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中国首部女新独白剧《听见她说》，豆瓣评分8.1分，不知道大家可否看过。

该剧深度聚焦当代女新生存痛点和现实困境，引起了网络热议。

其中，有一单元剧《失眠人的梦》里，白百何饰演一位带两个小孩的全职妈妈，因为内容过于真实，让所有全职妈妈直呼：“这就是我啊。”

在剧里，我们不知道她的名字，只知道，她是男人的“老婆”、小孩的“妈妈”，而她每天的生活，无不围绕着老公、孩子转。

早早起床，做早餐，烫衣服，整理家中物品...接孩子放学，买菜，做晚饭...

她进入了一个完全封闭的闭环里，周而复始地过着每一天。

“这就是我一天的生活，结婚4387天，今天是这样，昨天是，前天是，不出什么意外的话，明天也是……”

没有娱乐、没有社交，即便白天忙得连喘气的时间都没有，但到了夜晚还是会失眠。

她看着窗外的一棵树，等天亮，陪伴着她的只有老公绵延不绝地鼾声。

在她清醒的时候，整个世界都在睡觉。

在整个世界都清醒的时候，她却进入“思想休眠”，机械地重复一切日常工作。

有一天，她做了个梦，画面是黑白的，有一棵树，树下有一个坑，她缩在坑里，上方有个人拿着把铲子，一直往坑里填土。

仔细一看，那个填坑的人，正是自己。

她，亲手把自己给卖了。

下一秒，她又醒了，发现自己被困在窗外，她大声呼救。

可卧室里的自己，却缓缓起身，走过来，冷漠地把窗帘拉上了。

她的生活被梦境以别样的方式传递了出来，她的世界是空洞的、窒息的、局限的、失去SE彩的。

她蹲在坑里，象征着潜意识层面渴望被救赎的自己；而在阳台上被困住的自己，象征着意识层面渴望被释放的自己；卧室里那个拉上窗帘的自己，就象征着现实层面的自己，选择了无视自己的内心。

最终，她还是失去了自我。

看完片子，想了很久，幸知今天想和大家聊聊全职妈妈。

01《三十而已》里的顾佳说过：“当妈是一种修行。”

那么当全职妈妈，更是一次次地渡劫。

从现实层面上讲，首先重复新的工作和琐碎程度就足够让人头疼。

知乎有个网友评论：“做一个职场妈妈，你还可以一边上班，一边带娃，相对来说，上班时间反而是你的休息时间；如果你做全职妈妈，24小时*365天没有休息，你要围着孩子转，简直比那些996人群的工作时长还多……”

扫不完的地，擦不完的桌子，带不完的娃，再加上一个说也不懂踢也不动的老公，时间就是这么一分一秒的全耗尽，都去了家庭大小事务中。

其次，缺少经济收入，关系天平面临倾斜。

演员刘敏涛在《我的中年叛逆》里曾分享过一个故事，当她还是全职主妇时，有一年她与前夫在清水寺旅游，路过一家冰淇淋店，她想进店买一根抹茶冰淇淋，但她当时身无分文，只好作罢。

全职妈妈虽有“职”名，但无职薪，大多数全职妈妈只能依附于丈夫，基本的社保金还得自己交。

而这也不是要命的，要命的是当经济重权落在了丈夫身上，缺乏经济话语权的她们便只能降低衣望，看丈夫甚至婆婆的眼SE过日子。

而从心理层面来说，第一，“家庭主妇”一词给她们带来太多的偏见，面临边缘化的她们容易倍感委屈、痛苦，也时常自我怀疑。

在《82年的金智英》里，金智英常常被人骂“妈虫”。

因为在韩国，“妈虫”指的是没有收入，仅仅靠老公工资生活，专职照顾家庭的宝妈。

去超市买东西，也被人叫做垃圾。

这让金智英不解，为什么自己放弃前景大好的工作，选择留在家中照顾孩子、丈夫，这样的牺牲不被认可，全心全意的付出依旧被人轻蔑。

许多全职妈妈的一半人生都被困在了这一方小小的空间里，内心往往充满无法抚平的焦虑和无法被填满的空洞。

就像白百何演的全职妈妈那样，有些时候，比“忙”更致命的是内心的“空”，是 “失去自我”的恐惧。

每当有全职妈妈自杀的新闻，一般的评论会说“太矫请导致的”，一般评论会说“她是不是抑郁了？”

但很少人知道，全职妈妈的内心是非常匮乏，是极度的不安全感，就如下面知乎网友陈述一般。

在纪录片《爱无止“净”》中，有一位全职主妇已经离开职场多年，但直到今天她还在怀念职场的感觉，如今她现在每天在家里对着孩子、对着乃瓶，连一个可以说话的人都没有。她用“空洞”来形容这段日子。

来自外界的偏见、歧视、边缘化...来自内心的自我争斗、自我怀疑、自我推翻...全职主妇正面临的困境比我们想象的要艰难得多。

02

即便如今主流宣传都让大家正视全职妈妈的付出，多去理解体谅、关怀全职妈妈，仍有不乏嘲讽的言论：干得这么累，就出来职场混呗。

一个做过多年全职太太的女新，要重返职场谈何容易。

幸知曾收到一位全职妈妈（小A）的来信：

小A本来是一家公司的中层，并且高层有意派她前往深圳负责一个项目，但没想到意外怀孕了，思量许久，她决定放弃高升的机会。

生产后，她又考虑到孩子年龄太小，父母和公婆都在老家，与老公商讨后，她决定放弃职场，全身心回归家庭。

等孩子到了上学的年龄，小A重新投递简历，可那些简历无一不石沉大海，最后回到老东家工作，居然还要从低做起，时隔多年，公司战略布局、工作模式早已经更新好几代了。

要知道，如今的社会发展有多快，2G到5G才用了不到十年。

所以，社会要抛掉一个全职妈妈又需要多久呢？

记得某剧中，海清饰演的全职太太因为家庭发生变故，所以决定重返职场。

她去面试人力，对方问她，你有足够的人脉资源吗？因为有人脉，才能接触到一些高经尖的人才。

海清回答不上来，因为她早年工作积累的人脉早已稀薄地可以忽略不计。

她去面试舞蹈演员，别人却调笑问，你愿意跳钢管舞吗？

她去面试导购员，别人一针见血，你没有类似工作的经验，你如何胜任？

看完是不是觉得扎心又现实？

且不说全职妈妈，就说一位休完产假回归工作的女新，都会觉得职场格外生疏。

记得那句话：当社会淘汰你的时候，从不会给你理由，甚至连招呼都不会打。

全职妈妈要重新站上社会的舞台，她们面对的就是家庭和职场的双重压力，她们必须付出比男人多几倍的努力，才可能换回别人的一次另眼相待。

03

张桂梅校长曾谈到过“全职太太”。

在这段视频中，张桂梅校长极力反对自己的学生当全职太太，大概原话是：

“你指望他们（男人）养你啊，你看多少男人在外面找小三，把你甩在那个地方，你给他当全职太太，他回到家什么都是现成的。

他外面又找个小三陪着他，因为你和他时间长了没有共同语言，你被社会所淘汰了，他回家和你没啥说的了，他的事业你也没办法帮忙，出主意的能力你都没有，整个把你控制在原来的水准上了，磨来磨去你连原来的水准都没有了……

所以我最反对当这个全职太太了，他再有钱你也别让他去养，最后你连花瓶都不是……你再打扮，过了三十岁以后还能漂亮么，所以说女人要靠能力！不要相信他们这些男人！”

相信，张校长对于来捐赠的学生（如今是全职太太）爱之切、痛之深，才会说出这样残酷又直白地告诫。

幸知非常钦佩全职妈妈的无私牺牲和付出，也承认全职妈妈存在的巨大价值，但是如果当下的你还能选择，幸知还是建议，不到万不得已不要当全职妈妈。

因为张校长说的话是有道理的，现实中这个职业风险太大，抗风险能力较弱，一般女人是输不起的。

如果真的B不得已选择当全职太太，那么以下几点建议，希望能帮到你：

1、多培养爱好、拓宽自己的视野。把生活从家庭，孩子从单一线扩展到网络线，培养自己喜欢的兴趣爱好，拓展积极向上的朋友圈，把狭窄的注意力拓展开来，这样就会有一个丰地的与外在联系的触角。

2、学一项手艺或者技能，保持社会竞争力，为接轨职业发展做准备，再加上孩子会长大，一个不断学习和更新自己的妈妈才是他们的榜样。

3、给生活留白，和心灵对话。给予自己放空的时间，去留意来自心灵深处的声音，尝试问问自己：“为什么不快乐，我想要的是什么？如何才能让我获得成就感”然后挖掘自己的目标、梦想所在，这时候会发现，兴许困住我们的，不是这间屋子，而是不肯迈出去的决定。

4、保持不卑不亢的自尊心，勇敢无畏地争取自己的权利。很多女新都会觉得自从当了全职太太，家庭话语权便一路下降，这个时候，不妨回想下婚前那个自信张扬的自己，那个敢于对任何人提要求的自己。

5、唤醒自我，认可自己。往往很多深陷糟糕婚姻的全职太太，都有一个通病：认为自己的价值，都来源于丈夫、孩子对自己的认可。价值并不体现在今天干了多少家务活、老公今天有没有夸我，而是体现在一个人的存在本身，从此刻开始，抓住一切机会，从内心认可自己的价值，再而宽容地对待自己。

6、不要把自己的全部都DU在一个男人或者一段婚姻之上，与其想着如何巩固副驾的位置，不如花点时间学习如何驾驶。

有句话说得很好，掉在水里不会淹死，停在水里才会淹死，当你不停地往前游的时候，你自然有了底气和自信。

鸟儿之所以敢在树梢上睡觉，不是因为它坚信树枝不会断，而是即使树枝断了，它依然有能够飞翔的翅膀。

希望各位全职太太，都能在婚姻中都能如小鸟般——既能小鸟依人，也能独自翱翔。

也希望其他并不了解全职太太真实生活的人们，不要戴着有SE眼镜去看待她们，不对她们冷嘲热讽，不忽略她们的需求。

这是每个人应该拥有的态度，更是这个社会该有的温度。