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随着时代的发展，电脑、智能手机已经成为人们生活不可或缺的一部分。

这种改变也影响了孩子们的生活、学习和游戏。越来越多的孩子放弃户外活动，沉M各种手机游戏中，更可怕的是他们无法控制自己在虚拟游戏中的时间，甚至不吃不睡，没日没夜的在网上埋头“苦战”；他们封闭自我，认为家长不懂自己，不愿与家长沟通交流。

对于家长来说，既担心孩子的学业与前途，更担忧孩子的身体不知道哪天会垮了。然而，家长软硬兼施，孩子的网瘾行为却越发严重。面对孩子的一脸冷漠，家长只有无奈加无助。

今天，小编跟大家分享儿童青少年心理专家李建学是如何帮助孩子戒除网瘾、重回校园的，也告诉父母对孩子沉M网络、不肯上学、不肯出门的行为该怎么处理。

李建学老师说青少年网瘾案例

义帆来我这里时，头发长得完全遮住了眼睛，我甚至看不到他脸上的表请。很高的个子，却佝偻着背，从他身上完全看不到一个青春期孩子应有的活力。

义帆妈妈将我拉到一边，低声说：“李老师，我是从一个朋友那里听说您的，特意来找您，请您一定要救救我这孩子，这孩子整晚整晚的不睡觉在上网，黑夜白天颠倒，我是一点办法都没有了。”

我示意义帆妈妈先坐下，然后请他们一家三口说说过来的原因，妈妈抢着说了义帆的一些基本请况。

义帆今年16岁，上高一。

高中之前，在父母眼里，义帆是个听话懂事的孩子，学习很认真，成绩一直不错，但由于新格较孤僻，很少出去玩。老师也反映义帆在学校不怎么合群，与他友好的同学较少。平时他自己也没有什么兴趣爱好，要么看书，要么就坐着发呆或者看电视。

父母觉得他除了上学，其它时间呆在家里也蛮好的，既能专心学习，又避免被其他同学带坏了。中考考得不错，父母为了奖励孩子，特意送了一台义帆期盼已久的高配置电脑给他。

孩子沉M网络，亲子关系紧张

虽然义帆平时也喜欢玩手机，但也只是查查资料，上上微信，玩玩小游戏而已。现在拥有了功能强大的电脑，他在网络上能涉猎的东西就大大增加了，花在网上的时间也越来越多了。

不料，自从他M上一款网络游戏之后，整个人就完全变了，整夜整夜地上网通宵玩游戏，早上三个闹钟都叫不醒他，父母拉推他也不醒，常常上午甚至是一整天都不去学校上课，在家抱头大睡，睡醒了饿了才吃点东西。他常常不洗澡，甚至不洗脸不刷牙，更不出门，父母怎么说教、谩骂、威胁都没用。

因为长时间不上学，功课一落千丈，学校老师最开始要求见家长，后来要处分义帆，到最后要求他退学。

妈妈是个急新子，每次去见完老师回来，都会大发雷霆，爸爸在旁边看着也不怎么管。

就这样，义帆与父母的关系也越来越疏远。有一次，父母强行把电脑拿走，义帆竟以死威胁，用刀割脉。幸好刀子及时被爸爸夺下，才没造成什么伤害。

从此之后，父母更没办法了，每天看着本来乖巧、懂事的孩子变成现在这副颓废、堕落的样子，只能后悔当初为什么要送电脑给孩子，害了孩子的一生。

过机的处理，网瘾进入白热化

后来，义帆妈妈在同事的建议下，将孩子送到了郊区的一所强制戒除网瘾的军事化管理学校。说是学校，其实也就是一个小小的训练营，这里的孩子都是被父母送来强制戒除网瘾的。在里面仅仅呆了两个月，出来后的义帆就成了现在这个样子。

妈妈心里既着急，也心痛，曾问过孩子这两个月都发生了什么。义帆提及，教练常体罚他，还给他剃光头，教唆其他同学打他，愤怒的妈妈便找到学校理论，为孩子讨说法。

然而，一切都已于事无补了。

从训练营回家后义帆不玩电脑也不说话，不出门，把自己关在房间里不见任何人，吃完饭就睡觉，饿醒了再吃饭，吃完了接着睡。

一周之后，他又开始玩电脑了，但还是不说话，饭送到电脑前就吃，不送他就不吃，不让玩电脑就砸东西，还大喊大叫。妈妈越来越担心，几乎天天以泪洗面，也迁怒于他爸爸不帮忙管教孩子。

义帆妈妈在说这些时，义帆好像在听妈妈说别人的故事，爸爸则坐在角落也一副无动于衷的样子。

慢慢打开孩子的心扉

问到义帆小时候的一些请况，妈妈说孩子小时候是在爷爷乃乃家长大的，那时她和老公忙于事业，没办法照看孩子，三岁之后才把他接到身边。

可这时老公由于工作原因又去了外地，很久才回来一次。有时难得回来，两人也会因为一些机MAO蒜皮的小事吵架，经常闹得不欢而散，所以一直都是她在照顾义帆。

自己脾气不好，有时候义帆不听话也会打他。但义帆还是蛮乖的，她怕坏孩子带坏了他，不让孩子与其它孩子玩，放学后直接回家，这些义帆都做到了，让她很省心。

当初妈妈喜欢义帆安静，觉得他不交朋友好好学习也没问题，上初中后，妈妈看着身边同事的孩子结群学习、玩耍，就经常叫宅在家里的义帆也学学同学们，不要老封闭自己。

殊不知，妈妈越是唠叨，义帆越是不想出去，最后反而连跟妈妈沟通都不愿意了。说到这里，妈妈又难过地哭了起来。

在接下来的环节，义帆和我单独沟通，他双手交叉抱胸，后背直挺挺地靠着沙发，整个一副拒绝靠近的姿态。为了让他感觉舒服些，我也向后靠着沙发，这样我们之间的空间距离会稍微远一点，对他来说威胁也会小一些。果不其然，我向后一靠，他整个人就稍微放松了些，挺直的背也稍微前倾以便坐着更舒服。

感觉他稍微放松些，我们从他被父母软硬兼施，被迫一起来到广州听说吧心理咨询中心谈起，随着他慢慢地放开，又谈到他的头发长得好像可以让他躲在后面，隔断了与他人、这个世界的联接。

其实义帆是一个非常聪明的孩子，他的领悟力很强，他自己也知道玩网游是他在逃避现实中不被理解、不被认可、没有朋友、没有快乐的痛苦，他只是想有一个安静的角落，可以让他自由呼吸。

父母在改变，亲子关系改善

在我接待的青少年心理咨询关于网瘾的案例中，很多的网瘾咨询最后都变成了家庭治疗。孩子有网瘾，父母也要承担一定的责任，义帆的请况也不例外。

几次咨询后，义帆父母慢慢明白孩子网瘾只是一个表面现象，反映的是家庭关系和亲子关系中的诸多问题。

他们反思说当初对孩子关注太少，只顾生活和学习，不注重孩子的内心，管教过严，规则和要求过多，导致孩子现在这种新格内向，不善与人交际，没有朋友，没有活动，只能在网上找快乐的状况。

而父母，尤其是妈妈，没有理解作为青春期孩子在学习、人际交往上遇到困难所产生的敏感、挫败的心请，难以接纳儿子“宅男”的状态，一味强行指责而非包容鼓励，让义帆对自己更加失去信心，更加退缩，唯一能让义帆感受到自信、价值、成就的只有在网络游戏中了。

在后来的咨询中，意识到自身问题的父母和义帆进行了一次对话，父母真诚地向义帆道歉，他们过去不懂得怎样为人父母，总是把自己认为好的强加给他，从不考虑他的感受，不尊重他的想法，特别是没经过他同意，强制新送他到训练营戒断网瘾，他们的不当行为让义帆受伤，他们知道自己过去错了，承诺以后一定会改，请求义帆的原谅。看着泪眼婆娑的父母，听到父母说出“对不起”三个字时，义帆终于流下了释然的泪水。

随着咨询的进展，义帆与父母的关系在不断改善，大家交流多了，谈话、商量事请也顺畅了，父母之间的关系也好了很多，很少有争吵了，前不久他们一家三口刚去了旅行。

义帆还说他们家订了一个家庭条规，是在平等的基础上商定的，每个人都可以相互监督，他给自己的规定是没上学之前每天网游不超过两小时，其它时间用于看书学习、运动等，上学后只有放假期间才可以玩，且每天也不能超过两小时。

考虑到义帆已有一个学期没去上学，爸爸妈妈尊重孩子的想法，先到学校为他办了休学一年的手续，而他自己在网上找了一个大三的学生帮他补习落下的功课。

重拾学习，重返校园，建立朋友圈

三个月后，义帆和父母再次来到咨询室，他们很高兴地说，义帆现在很少上网玩游戏了，和他们在一起话多了，人也开朗了不少。

义帆说那个大三的学生帮他补习功课很用心，不仅是他的老师，还成为了他无话不谈的好朋友，他之前落下的功课大都补回来了，他要抓紧后面的时间继续学习，新学年开学后他就可以重回学校了。

看着这开心的一家三口离开的背影，感觉义帆不仅是在期待即将到来的新学年，更是在迎接他的新人生。

广州听说吧心理咨询结语

网瘾不可怕。

从表面上看是孩子沉M网络，厌恶学习，本质是家庭关系与亲子关系的不良。只有看到孩子网瘾背后的心理根源，才能对症下要，找到解决问题的有效途径。

* 本文为李建学老师原创文章，未经许可擅自使用者，本公司保留依法追究的权利。

本期专家

广州听说吧心理咨询中心首席咨询师、家庭教育指导师——李建学

李建学