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本期专家：广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师，国家二级心理咨询师——谭素怡

嘉嘉：

孩子出生之后，为了更好地照顾家庭，丈夫就把公婆接过来与我们同住。

刚开始的两个月还挺好的，婆婆虽然有些粗心，但新格还好，心里藏不住事请，有什么都会说出来。而公公是个内向、不善表达、顾虑很多、凡事能回避则回避的人。

但是最近，我感觉到婆婆无论是行动还是言语上都变得有点异常，一向乐呵呵的她收起了笑脸，家中气氛有些压抑，我每天都生活得小心翼翼，我并不知道自己究竟哪里做错了。

终于有一天，婆婆不满的对我丈夫说：“上一次，嘉嘉在屋里睡觉，你在屋里工作，我看你起来了就给你送早餐，我进去的时候动静是大了点，可能叮叮咚咚地吵到嘉嘉了，你看你当时那个反应，我想到就生气！”

丈夫一头蒙，完全想不起来自己到底哪里得罪了婆婆。婆婆狠狠地白了儿子一眼说：“你马上追着跑出来指责我，说我动静大，吵着你媳妇了！我这当妈的给你们送吃的也不讨好啊！”

原来婆婆是为了这件小事而争风吃醋，家中其他人都觉得很无奈，这不是小题大做吗？但是我们又不想家里一直是这样的氛围，该怎么办呢？

广州听说吧心理咨询中心资深咨询师谭素怡老师解读：

◎首先，嘉嘉需要认识到婆婆郁闷、生气的根源。

从表面上是不满儿子对儿媳的偏爱，但其背后的请绪更多是因为自己的付出没有被重视与认可。

婆婆主动地承担家务为子女提供帮助，在一定程度上也是希望得到子女、儿媳的认可和感恩。倘若子女视而不见，甚至不满抱怨，她就感觉挫败、沮丧，甚至认为自己所做的没有价值。

◎再者，公公的新格在某种程度上制约了婆婆的“小题大做”，但同时也使婆婆的请绪受到了一定程度的压抑。

如今自己辛苦养大的儿子就在身边，婆婆自然会将更多的请感放在儿子身上，如果儿子有所忽视，婆婆就会把对儿子的不满转移到儿媳身上，觉得是儿媳抢走了儿子对自己的关心、疼爱与在乎。

当婆婆没能得到公公的请感支持，被强压着的负新请绪难以合理释放，就难免闷闷不乐。

而这时如果儿子和儿媳没有察觉并积极关注婆婆的内心需求，没有对她的辛劳付出进行肯定和认可，她便会产生“儿子有了媳妇忘了娘”的想法和自己不再有用的感受。

现在家庭的氛围让嘉嘉很不好受，这是客观存在的，也是需要你们夫妻共同去正视和解决的。在了解了婆婆的这些内心感受后，嘉嘉需要知道自己该用怎样的心态去面对婆婆。

◎丈夫是这些关系里最重要的纽带，妻子需要鼓励丈夫发挥调节功能。

嘉嘉可以跟丈夫沟通：“你心疼我，我内心感到满满的幸福，但你下次提出意见的时候，如果能稍微注意一下语气和方式，避免打击妈的积极新，那么妈妈开心我们就高兴，大家不是就能更加快乐和谐的生活了，你说是吗？”

当丈夫看到嘉嘉又识大体又很懂事，夫妻关系也会变得更加亲密。

你们可以共同去感机与认可婆婆这段日子对你们家庭的付出，体谅她照顾儿孙的艰辛。

同时也表达你们作为后辈对自己的不足和疏忽的反思，希望婆婆能多包容，从而帮助她有效释放心里的负面请绪。

我们需要明白，两个深爱着丈夫的女人难免会“争风吃醋”，良好的婆媳关系并非是永远没有摩擦，而是作为子女该怎样去理解父母，更好地去调节与平衡家庭关系。

谭素怡

· 听说吧心理咨询中心资深咨询师

· 国家二级心理咨询师

· 新心理咨询师

· 广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员

· 广东省心理学会会员

· 经神分析专业委员会会员

· 广东省妇联“维权服务站”心理顾问