怀孕禁忌吃什么
更新时间:2022-12-22
| 怀孕期间的饮食并非越多越好，越贵越好，一些饮食禁忌应引起重视，接下来让让我们一起看看吧！ 怀孕禁忌吃什么 1、桂圆 怀孕后，音血偏虚，音虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。孕妇切忌食用。 2、膨化食品 长期大量食用此类食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的请况下，易造成伦体脂肪积累。 3、咖啡 每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。
4、杏 杏味酸新大热，且有滑胎作用。孕妇切忌食用。 5、山楂 山楂活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。 怀孕可以吃什么 1、富含蛋白质的食物 如豆腐、豆干、豆浆等豆制品；瘦猪肉、牛肉、羊肉等肉制品；鹌鹑蛋、鹅蛋、机蛋等蛋制品；鱼肉、大虾、海参等海鲜类食品等。
2、富含维生素的食物 如猕猴桃、苹果、火龙果等应季新鲜水果；胡萝卜、西红柿、白菜等应季新鲜蔬菜。 3、富含微量元素的食物 如芝麻、核桃、花生等坚果类食品；金针菇、香菇、榛蘑等菌类食物。 |
