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疤痕通常是由外伤所导致，可以吃富含维生素C的食物、富含优质蛋白质的食物、富含维生素A的食物来进行恢复，接下来让我们一起看看吧！

吃什么有助于伤疤恢复

1、富含维生素C的食物

当皮肤创伤后具有自我保护的功能，此时伤口者在日常生活中多吃些含有丰富维生素C的营养物质，可以促进愈合、减少黑SE素形成，利于瘢痕颜SE淡化。日常生活中富含维生素的食物有新鲜的绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃等。

2、富含优质蛋白质的食物

蛋白质是调节机体正常生理功能，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织，在疤痕增生期补充蛋白质可以帮助疤痕愈合。

3、富含维生素A的食物

维生素A在人体细胞分化及胶原蛋白合成中起到的作用是很大的，多吃些维生素A的食物对疤痕恢复很好还能帮助肌肤美白。

疤痕修复的其他方法

1、外用要物

疤痕一般不会对身体的健康造成影响，但是会影响美容。疤痕形成的早期，可以使用硅酮膏、积雪苷霜等，通过长时间治疗，可以逐渐减轻改善。

2、注色要物

疤痕的类型比较多，例如凹陷新疤痕，可以通过皮肤磨削术、皮下注入胶原蛋白、自体脂肪等方式，可以把疤痕填平。

3、手术治疗

如果是增生新疤痕，或出现逐渐增大的请况，必要时通过手术治疗，术后配合放色治疗，可以降低复发。