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本文转自：半月谈

你还在敷最贵的面膜，熬最晚的夜？

你还是晚上不想睡，早上不想起？

变胖、TUO发、爆痘、焦虑、记忆力下降......

是否也侵扰着你？

为什么会失眠？

如何摆TUO失眠？

谈谈给你支几招~