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生命的年轮是有自己的规律的。我们拥有青时光，也不能拒绝晚年的到来。每一个阶段都是独特的，所以不管是青年还是晚年，都是值得我们用心珍惜的。

打开今天的文章分享，就被这样一群日本太太分享的晚年生活方式吸引住了目光。对于她们而言，活得自律一点，在晚年生活里面会收获更多的福气。

一、饮食自律，身材更健康。

人老了，对待日常的仪式更要注重保持清淡的口感，拒绝重口味，食之本源，更有益于身体健康。在享受食物本来味道的过程中，也吃出饮食的经致感。