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倪妮休闲风穿搭化身可爱少女,牛仔棉服版型很独特(2)

好身材的倪妮无论是休闲风的穿搭,还是气质范的穿搭都能轻松驾驭,这是因为她拥有完美的身材,好的身材对于穿搭的帮助是不可小觑的,所以要想穿衣美,好身材首先得练起来,接下来小密就为大家带来举个健身塑形的瑜伽体式,一起练练吧。

首先为大家带来的是腿部伸展的体式,这种类型的体式可以帮助我们拉伸双腿,减掉小腿的赘肉来塑造双腿线条,可以帮助我们塑造大长腿。

右腿向前跨出一步,上半身前倾下腰,身体贴在右腿上,双手环绕抱住右腿保持平衡,双脚脚尖踮起。

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