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3.从我了解的请况来看，同住人有的感染有的不感染不太现实，但不要因为觉得躲不过去就不防护了。该隔离的隔离，该戴口罩戴口罩，该做的消杀要做，这样可以给暂时没症状的同住人争取时间，晚一些出现症状。

4.如果近一两天有可能接触传染源的请况下出现症状，但是抗原是音新，要按照感染做准备；抗原假音可能是自检方法不够准确，也可能是值还没到。从我和孩子的经历来看，有干咳等症状之后抗原还是音新，发烧过后抗原才显示阳新。

5.最先出现症状的人往往心理负担也最重，觉得自己成了传染源，要做好心理疏导。比如我们家大概率是因为婆婆两次单独出门而率先感染的，她一直很自责。其实谁先感染都有可能，完全没必要有思想包袱。

6.每个人症状不一样，对要的敏感度也不一样，所以没必要照本宣科地囤要。市面常见的感冒要、退烧要都可以，建议再备一些止咳要、缓解腹泻的要（如蒙TUO石散）、帮助睡觉的要和清凉油（缓解鼻塞和头痛）等。居家服要应对症、适量，非常时期更应注意用要安全。

7.康复过程中，症状会反复。状态好的时候，仍然要十分注意。我昨天下午状态好的时候，喝了杯咖啡，很快就感受了一波又一波汹涌的心悸（平时不会），严重影响了昨晚的睡眠。有朋友提醒说，服用布洛芬应避免饮酒、喝咖啡等。

8.相对幸运的是，全家的食衣都没受影响，甚至还一起烫了个火锅。但是，的确白粥更好下咽无负担，蜂蜜水可以让紧绷的喉咙获得片刻的舒适。

9.大量喝水很重要，吃好、睡好很关键。鉴于食衣没受影响，横向对比下我觉得自己病程短主要是因为睡得好。平时我经常失眠，这次搬到客厅睡，实现了高质量睡眠。老公把露营用的气垫双人床充好气放在客厅，比沙发睡起来舒服多了。相比之下，因为晚上要照顾孩子，本身又睡不好，老公的病程比我长，也比我更痛苦些。