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口呼吸危害大可影响孩子颜值和智力

“孩子很小的时候就是张口呼吸了，当时觉得是鼻子不通气，没想到竟然给孩子带来这么多危害。”李女士表示，她10岁的女儿佳佳（化名），从小有张口呼吸的习惯，家人没引起重视，现在已经形成正面开唇露齿的状态，牙齿伴有不齐现象。

专家指出，长期用口呼吸的患儿可表现为牙龈红肿、口干、白天嗜睡、黑眼圈、烦躁、易机惹、听力减退，牙菌斑集聚，引起口周肌力量的变化，进而影响牙齿和颌骨生长，从而导致孩子出现上下唇无法自然闭合，上牙弓狭窄，下巴后缩，变成龅牙。

在睡觉时，口呼吸的儿童可能会出现打鼾、睡姿怪异、反复翻身、多汗等症状，影响儿童的睡眠质量。时间久了，可能引起孩子白天出现多动、注意力不集中、烦躁、易怒等表现，导致孩子记忆力衰退甚至可引起智力低下。

不仅如此，长期口呼吸还容易造成呼吸道感染。鼻腔是呼吸道的第一道防线，有加温、湿化、过滤空气的作用。如果长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，空气未被滤过而直接吸入肺部，容易造成呼吸道感染。

另外，患儿在睡眠中因憋气、睡眠中断等导致深睡睡眠时间减少，生长机素分泌难以达到正常水平而影响患儿的生长发育。

判断口呼吸 有调整睡姿等多种方法

有些家长很困或：“有时候孩子玩累了晚上睡觉就会打呼噜，这种请况是因为累着了还是腺样体肥大导致的呢？”

就这个问题，专家建议可以将孩子的睡姿调整为侧睡，让松弛的软腭和舌根不易挤占呼吸通道，保持呼吸道通畅，再观察在侧睡姿势下是否还会打鼾，如果仍然没有好转，就需要考虑是腺样体肥大等原因了。

孩子睡觉嘴巴会微微张开一条小缝，这样也算口呼吸吗？专家表示，出现这样的请况首先应看鼻道内有无鼻痂堵塞，环境是否过热过干。如果排除上述请况，还是出现用鼻呼吸困难，需要张嘴辅助呼吸，那么不论嘴巴张开大小，都需要警惕腺样体肥大。