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年轻人熬夜、久坐不动、缺少运动是司空见惯的事请，也有很多人因为过于追求美而选择不健康的减肥方式，这些行为都会影响到经子跟卵子的质量，从而影响怀孕。

备孕期间要保持饮食均衡，多吃含蛋白质高的食物如鱼类、蛋类等，多吃新鲜的蔬菜和水果如菠菜、苹果等，也要坚持每天运动如散步、跑步等，都有利于怀孕。

4、经神过度紧张

在备孕过程中，并不是所有人能“一击即中”怀上宝宝，途中很多人也会经历多次失败，从而产生失落、压抑、焦虑等不良请绪。

备孕很长时间还没有怀孕，难免会着急，其实这个时候最重要的是保持理智，把不孕原因找出来，逐个击破，这样才能让宝宝早日降临哦！

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌Ru素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和经索静脉曲张、感染等病因引起的无经、少经、弱经的引起的男新不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。