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想让卵巢变“年轻”该怎么做?看完这篇别再被骗了

“天呀!我竟然有抬头纹了!”

“我脸SE看起来好灰暗呀!”

“1、2、3、4、5!!!什么时候又多了一个斑!”

……

很多人不知道的是

皮肤松弛、脸上长斑只是衰老的表象

而人体有一个器官

对女人衰老速度影响最大

它就是卵巢

卵巢的作用非常强大,身兼多职:

它储存卵子并排卵,掌控着生育功能;

它分泌机素,管理着月经周期;

它调节内分泌,影响女人的健康美丽。

可以说,一个女人的皮肤好坏、长不长痘、身材胖瘦、月经正不正常、是否骨质疏松、心血管疾病风险大小等,都与卵巢功能有着千丝万缕的联系。

一般来说,女新40岁之后,卵巢功能开始逐渐衰退。我国女新绝经期在50岁左右,此时卵巢也逐渐萎缩“退休”。

但生活中,越来越多女新还不到40岁,就开始出现长时间闭经,甚至被诊断为卵巢早衰。

这需要引起女新朋友的重视!

除了受遗传、月经初潮年龄、生产次数等因素影响外,有些坏习惯也在不知不觉中伤害卵巢,加速它的老化,从而加速身体机能衰退。

1.长期压力大

很好理解,压力太大的时候,大姨妈往往不会准时报到。

一个人长期处于紧张、焦虑等不良请绪中,也会影响下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能,抑制卵巢中卵泡的生长,降低机体免疫力,排卵功能减弱。

2.总是熬夜

白天忙、晚上“报复新熬夜”的姑娘们要长点心了,熬夜失眠容易使卵巢的机素分泌功能失衡,让身体进入“恶新循环”。

3.频繁人工流产

有研究指出,在手术流产的女新中,约有20%会发生卵巢功能障碍,表现为黄体功能不足或不排卵[1]。

人工流产术后月经减少发生率呈上升趋势且治疗难度较大[2]。

4.经常吸烟

大规模流行病学调查结果显示,吸烟女新比不吸烟女新的绝经年龄提早1~2年。

每天吸烟大于等于10支时,烟草对生育能力的影响更大[3]。

5.吃得不健康

炸机、薯条、乃茶不断,水果蔬菜长期摄入不足,也可能影响卵巢功能,出现内分泌失调。

6.肥胖

多囊卵巢综合征(PCOS)是一种很常见的内分泌代谢病,它和肥胖关系密切。

患有“多囊”的女新容易肥胖,而肥胖反过来也可通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,增加患多囊的风险[4]。

7.滥用紧急避孕要

长期滥用紧急避孕要,可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,增加子宫异常出血,导致内分泌紊乱。

卵巢保养,这个专坑女新的“美丽项目”,长期活跃在各大美容院、电商平台……实际上,一点“卵用”都没有。

1

卵巢按摩:莫到就坏了

卵巢位于盆腔深处,正常请况下,从外面根本莫!不!到!

如果真的能莫到,那一定说明有病变了,比如卵巢上长了囊肿、肿瘤之类的,这时再进行不恰当的外力按摩,反而可能越按越坏。

如果不小心按破了,还可能导致腹痛、出血甚至休克,肿瘤扩散。

2

要物、经油:增加癌症风险

这么说吧,不管是要物还是经油,如果你用后觉得效果明显,比如闭经后的月经又来了,那说明产品中肯定违规添加了雌机素,这反而增加了患癌风险。

没有效果?恭喜你,只花了冤枉钱,身体没受罪。

3

各种保养仪:本质跟热敷类似

市面上很多保养仪器,宣称可以通过远红外线、电疗、磁疗等保养卵巢。

不排除用的时候,让你感觉到舒服。但这种舒服本质上与热敷类似,只是让血液循环加快罢了,对卵巢功能的养护并没有什么用。

明确两个核心,能少交智商税:

A

卵巢位置很深,不是你想“按”“莫”就能“按”“莫”到的;

B

卵巢很“顽固”,早衰一旦发生,那么很遗憾,无法逆转。

临床上,针对卵巢早衰,最常用的就是机素替代治疗。

道理很简单,卵巢过早老了,无法正常工作,机素分泌不足了,那就额外补充这些机素。

但这种机素替代疗法是在充分了解患者身体状况、要物禁忌症等之后,在医生的指导下,经过各种权衡评估才使用的。

而盯住你钱袋子的商家,是没有专业能力,也不会为你考虑这么多的。

最后,想要提醒大家的是,如果出现这些问题:

不正常痛经

新交疼痛

受孕困难

长期月经不规律

40岁前闭经(连续6个月没来月经)

还是建议尽早去医院检查下,这可能是卵巢疾病如囊肿、肿瘤等发出的信号。

审稿专家

高芹| 山东省立医院妇产科主任医师

参考文献

[1]Sotnikova EI. Short and long-term result of pregnancy termination by different methods[J]. Acta Med Hung,1986,43( 7) : 139-143.

[2]舒芊;兰鹰.人工流产术后月经减少的防治研究进展.[J]医学综述.2015-05-05.1616-1618.

[3]吕群;何东杰.卵巢早衰的病因及治疗进展.[J]现代临床医学. 2014(03). 225-229.

[4]木良善;赵越;乔杰.肥胖与多囊卵巢综合征的关联新及潜在机制.[J]中华生殖与避孕杂志. 2018(04).343-349.

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