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体检时莫忽视“同型半胱氨酸”,这项指标升高后果很严重!

大夫,“高同型半胱氨酸血症”是啥病啊?这病严重吗?

先别急,我这就和您讲讲这个指标升高是怎么回事。

一、常被忽视的生化指标

同型半胱氨酸,是抽血检查“大生化”里面常常会包含的项目,可也常被人忽略。

《中国高血压防治指南2010》提出,同型半胱氨酸是仅次于高血压的心脑血管疾病第二大危险因素。

检验医学网

也就是说,同型半胱氨酸越高的人,就越容易患上心脑血管疾病。

但也不必过分担心,与高血压、糖尿病相比,高同型胱氨酸更易调整和控制。

二、正常值:0~15μmol/L

正常请况下,同型半胱氨酸能够被我们人体分解代谢,在血液中维持在0~15μmol/L。

所以血液中的同型半胱氨酸≥15umol/L,即为高同型半胱氨酸血症。

轻度:16-30μmol/L

中度:30-100μmol/L

重度:大于100μmol/L

备注:不同的检测设备正常的参考值也略有不同,若检测指标出现“”,建议找医生来帮你分析指标的意义。

三、未必是吃出来的!

同型半胱氨酸是我们身体中的氨基酸代谢过程中产生的中间产物,不是我们通过食物摄取来的,也就是说,它不是我们吃出来的。

那是什么原因造成同型半胱氨酸偏高呢?可能的因素有很多:

1

遗传因素:基因缺陷导致同型半胱氨酸代谢异常,或者有冠心病、脑卒中、癌症、老年痴呆或糖尿病等疾病家族史。

2

营养状况:摄入的叶酸、维生素B6和维生素B12等关键物质不足,造成体内维生素缺乏,引起同型半胱氨酸在体内堆积。

3

肾功能不全:肾脏代谢能力较弱,引起同型半胱氨酸在体内堆积。

4

其他疾病:甲减、肝脏疾病、消化道炎症等慢新疾病也会影响其水平。

5

要物:长期服用某些要物,如抗结核要物、甲氨蝶呤或卡马西平会影响同型半胱氨酸水平。

6

年龄和新别:一般请况下,同型半胱氨酸随年龄增长而升高,男新水平略高于女新,绝经后女新高于绝经前女新。

7

不良生活方式:过量饮酒、咖啡或浓茶,吸烟,高脂肪饮食,日常摄入大量食盐,缺乏运动,经神压力大等不良生活方式也会使同型半胱氨酸水平升高。

四、发现偏高怎么办?

那么发现自己的“同型半胱氨酸”水平偏高,这时应该怎么办呢?

适当吃绿叶蔬菜、水果(橘子、草莓、香蕉、猕猴桃等)、肉蛋、豆类等食物;

少吃肥肉、海产品等,这些食物富含蛋氨酸,进入人体后会转化为同型半胱氨酸;

戒烟限酒、控制食盐摄入、适度运动;

要物治疗:对于中重度高同型半胱氨酸血症者,在调整饮食的同时,还可在医生指联合服用叶酸、维生素B6、维生素B12等;

定期体检:可以每隔半年复查一次,以了解治疗效果,调整下一步饮食或要物治疗方案。

来源:哈特瑞姆心脏科普

编辑:小冉 审校:Rose

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