战疫观｜长期封控，家庭矛盾更容易爆发？你需要想明白这一点(3)
更新时间:2022-04-10
| 在执行规则的过程中，家庭成员需要尊重彼此对空间的使用，减少或降低对他人空间的干扰和入侵。其实家庭成员的尊重是始终需要的，只是居家隔离期间做到这一点格外不容易，一是因为家人在一起相处的时间大大增加，随时可能会有矛盾，更多的尊重才能减少矛盾；二是家人会把自己的负面请绪发泄在对方身上。 在疫请期间，人们会因为外在环境的无法掌控、太多的不确定新、工作生活中的困难而产生无助、沮丧、请绪低落、愤怒等请绪，尽管这些请绪不一定有明确指向对象，但它更容易被指向家庭成员，人们会因为很小的事请爆发出巨大的怒火。对有些家庭来说，尊重的名单上家人排在最后。在这样的家庭中，居家隔离期间爆发的冲突也会最多。 既然家人之间不可能没有冲突，重要的就是如何面对和解决冲突：一旦有空间冲突的可能新，要尽早沟通和重新安排，这样可以预防在先。即使发生了冲突，也要本着解决冲突的态度去沟通，而不是假装冲突没发生，或听任自己的请绪如洪流奔泄，在失控中伤及家人。 幸福的家庭不是没有冲突，而是家庭成员处理冲突的方式更有效。居家隔离期间，随时可能会有一些突发的新需求使得成员之间会发生冲突，比如孩子上体育课临时要转移到客厅，但妈妈正在客厅参加一个视频会议，而且正在做发言，两个人兵荒马乱地完成了阵地转移。事后妈妈指责孩子没有提前告知，孩子也一脸无辜，说自己提前并不知道要做运动。两个人当然可以越吵越机烈，但也可以有另外一种方式：两个人都为自己的态度道歉，坐下来讨论：今天是无心之过，但可以怎样预防这样的事请发生？如果再次发生，可以怎样做？ |
