早睡早起的时间，早起的人更容易获取成功机会(2)
更新时间:2022-05-04
| 有一天一个记者问科比：“你为何如此成功？”科比反问道：“你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗？”记者摇摇头。科比说：“我就知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。” 正是一个又一个的凌晨四点，训练时洒下的汗水，浇灌出了科比的篮球传奇。 人生有限，我们一生唯一能公平拥有的就是时间。无论贫穷还是富有，每一天，大家拥有的都是24小时，多用一点就是多赚一点。 我们不妨来算一笔时间账。
如果你每天坚持早起一个小时，一年就是365个小时，按每天6个小时有效工作和学习时间来计算，每年你就比别人多了61天的有效时间。10年就是610天，这些“偷”来的时间用来提升自己，你无法想象，自己会变得多么优秀。 晨起的时光是新鲜的，没有杂质的。没有电话、微信、邮件的干扰，没有工作的催B，没有生活琐事的纠缠，这一段时间完完整整属于自己。经历了睡眠的休整，人的体力、经力、思维、心灵体验都处在一个最佳状态，更容易开启“专注模式”。 熬夜一小时，看起来是属于自己的，但那更多是属于身体的，跟早起的效率无法相比。经历一天的折腾，身体上累，经神上疲惫，就像即将耗尽的电池，还会有多少能量去进行学习、创作、研究这样烧脑的事请呢？ 早起的人，遇见的是更优秀的自己。 03怎样才能让自己早起
在《时间的工具》一书中，记录了这么一段访谈。 作者见采访曾经是海豹突击队员的魏林克时间：“你现在已经是一个成功人士了，为什么退役这么久了，还要坚持早起呢？” 魏林克回答道：“在部队时，必须在4：45起床，总觉得某个敌人在等我，我必须比他起得早些。现在，虽然不在部队，一想到有那么多竞争者，当我醒来，他们却在熟睡，我就有莫名其妙的优越感。” 近年来，关于“时间管理”、“自我管理”这些理念进入我们年轻人的视野。如果要在这个快速变化的社会里建立竞争优势，就要对自我的时间进行科学管理。早起，高效学习，自我提升，是实现弯道超车，建立竞争优势的有效途径。
人非圣贤，都是有惰新的，只有主动为早起赋能，才能走出舒适区。以下两点，助你早起： |
