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变化被视为是生命本身的起起落落，它迫使我们停下来、反思、继续前行，要记住的是，人生除了生死，都是擦伤，无需去惧怕变化，迎接它、适应它，你会发现不一样的人生天地。

很多人面对变化，都有一种消极的请绪，但如果我们换个角度看，如果没有变化，离别的人就永远没有相聚的机会，生病的身体就永远不可能痊愈，黑夜永远等不到白天，低落的心请永远快乐不起来。

二、回避只能延长痛苦而不能解决问题

可能在生活中我们大部分人都没有注意到的是。

每当我们想要努力抵御痛苦的感觉的时候，其实我们是在回避它，一味地逃避只会延续痛苦，阻止我们在找寻的过程中找到答案。

无论我们是否愿意，痛苦都和我们是共存的，所有的经历都是有意义的。所有在我们身上发生的事都不是完美的，不管我们是否看到了它更深层次的意义。

只有直面痛苦，才有可能TUO离痛苦。痛苦作为人生的基本属新，它既不会无故消失，也不会凭空产生，它只会从一个阶段转移到另一个阶段，或者从一种形式转化成另外一种形式。

你现在越是选择逃避它，未来就不得不牺牲更大代价对付它。世界名校芝加哥大学的校长曾经在一次访谈中提到：“芝加哥大学一直以来秉承的教育理念就是——做困难的事，因为一个人要想有所成就，就必须去做那些困难的事。”

在我们的生活当中，太多人在步履不停地向外寻找当中M失了自我，但真正帮助我们实现人生意义的，往往是向内的自我探索。如果我们不作调整，就会错过想要找到的答案。看破世界的2点真相，就是我们迈向内心强大的第一步，人生除了生死，都是擦伤。