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以上，是分析上述故事现状产生的原因。知道了“为什么”，我们才能进一步地知道“怎么办”。

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行动篇

看完上述的原因分析，其实不难发现，人会低M、活得憋屈，主要原因就是能量低。

所以，时刻觉察自己处在什么样的能量状态中、记录对自己有帮助的充电方式，是一个很好的习惯。

我自己就有一个充电清单。比如：看好的艺术品，听高能的音乐，闻好闻的香水经油，吃好吃的，做按摩，晒太阳，做运动，连接高能的人。

这些其实都是一个人的生活方式，我就不展开了。

我主要分享以下三种很多人不知道却很重要的充电方式：

第一种充电方式：连接信息环境。

最常见的一种充电环境，就是信息环境。

以上述故事女主为例，她虽然住在五线城市，但现在网络这么发达，其实可以参加我们基本每周都会有的【使命心理学●冷爱老师亲授系列网络课】。又或者不一定是我们的课程，自己喜欢的别的网络课都是可以的。

市面上有很多真正的能给人充电的网络活动，你参加完之后，就会感到自己很专注、整个人的能量会上升一大截，这种好状态是特别重要的。

连接信息环境，其实就好像现在有些手机是可以无线充电的，找到一个无线充电盘，把手机放上去就开始充电。

现在是互联网时代，充电的信息环境有很多，完全可以尝试找到一些可以充电的生活方式。

第二种充电方式：两栖式的生活。

什么叫两栖式的生活呢？

就是平常住在自己生活的城市，有空时到一线城市待一两天。就像两栖动物的水陆两栖一样。

虽然不是每一个人都有能力从农村或五线城市去往一线城市生活，但大家可以去享受一线城市的其中一些部分东西。

现在很多地方都已经开通了高铁，在周末或者是有空的时候，可以来一线城市看一场话剧、看一个艺术展或者参加一个线下活动。

这其实也是一种充电、滋养的方式。

这种两栖式的生活很适合有高铁覆盖的地方。当然，自己开车到一线城市也可以。

第三种充电方式：候鸟式的生活。