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让自己知足常乐，淡然前行，才能在尘世喧嚣里，活得安然。

别再为了金钱，去拼命，你的岁数已经不允许你再放纵；别再为了衣望，去争取，学会淡然，才能活得更健康。

要知道：乐观，是人老了以后，最好的“活法”。

05活得安静一点，别太喧闹

正所谓，一念嗔心起，百万障门开。

所以，老了，活得安静一点，别让一些喧嚣，打扰了你的清净。

人在心态平静的时候，才能意念清偷，才能看清自己的内心世界，才能活出淡定优雅的姿态。

是啊，人老了，脚步不会再如年轻时那般健步如飞，而是步行蹒跚，眼眶里也不再是从前那般炯炯有神，而是有一丝浑浊……但，内心的安静和坦然，却是年轻时所不能攀比的。

不再冲动，不再请绪机动，不再囿于从前，认真地悦己，如此，才能活出老了以后的从容和洒TUO。

粗茶淡饭，也甘之如饴；柴屋草舍。也睡得舒坦。

居住的小区里，有几位老人，年已花甲，却都沉M于戏曲，每日里水袖轻甩，身段虽然不婀娜，嗓音虽然不优美，但是却每每听来，让人感受到内心的安宁和平淡。

岁月静好，不过如此。

安于当下，做自己喜欢做的事，见自己喜欢的人，一日三餐，不辜负光音，不辜负岁月。

在四时佳兴中，活出平静安好，如陈年老酒一般，甘醇间偷出芳香。

安静，就是老了以后，最美的“优雅”。

老了，不可怕，可怕的是，你不能接受自己已经老了的事实。

杨绛先生曾在《一百岁感言》里写道：

人生好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

没人愿意老，但老了，也有美感，也有深请。

所以，别去拘泥于皮相上的养生，让自己养成这四个习惯：

活得糊涂一点，别太认真；活得豁达一点，别太较真；活得乐观一点，别太困扰；活得安静一点，别太喧闹。

你心态上越健康，老年的日子过得越好。

最后，祝福每一位老人，都能够身体康健，心态丰盈，踏实应对老境的到来。