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《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》的作者周梵，她是瑜伽练习者、跑者、极限运动爱好者、身心平衡的生活实践者，心灵导师、作家，国家心理咨询师，幸福心理学家与关系教练，资深沟通训练专家。

周梵自认为不是“天生本厚”的人，跟我们大多数人一样，有过无力M茫，深深活在别人的眼光中，傲慢又自卑，也曾害怕自己不够优秀。

不安和压力如同一种常规的背景蔓延在她的生活中，即使有开心和获得些成就，也是建立在这样的底SE之上，也被“大家都差不多，生活就是这样”的观点所左右时从未下决心改变，在世俗生活中费力证明自己却又无力体验，等等这些缺点，在最后反倒成为她自己的一种资源。

本书中，她袒露了很多她自己成长过程中的艰辛体验，明白这是种什么样的感受，并且早已走出这种困境，拥抱成功。

作者将自己所走过的路和所得到的支持也都在这本书中分享出来。

本书最重要的价值是可以帮助你更好地活出你自己，可以让你在不同的阶段，任何时候，翻开这本书就可从这本书中得到完全不同的领悟。

爱自己，先了解自己。