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1盲目的忙碌，常常会让婚姻出现问题。

在我的咨询中，面对婚姻遭遇背叛这类问题时，来访者们常常会有相同的顾虑：

婚姻还可信吗？伴侣还能信吗？如果不离婚，婚姻还能够好起来吗？

这些顾虑就像是他们心头的刺，不拔不快，不除不能踏实。

然而，他们越是想要弄清楚这些问题，让自己远离这些顾虑，这些顾虑似乎对他们的影响越严重，越是让他们无法从问题中找到方向，更找不到解决问题的答案。

于是我作为他们身旁的人，就会看到一个无奈、无力、盲目又M茫的人，如果他们的关注点持续停留在这些问题，可能会跌入无止境的顾虑中。

因为这些顾虑本身是没有确切答案的，如果执意要在这些顾虑中要到答案，痛苦的女人注定会继续更痛苦。

不过，这种“为顾虑而陷入顾虑”的状态，其实已经给来访者提供了更好的觉察机会：关注当下。

婚姻遭遇背叛后，痛苦的女人看未来会M茫，看过去会不甘，唯独学会关注当下，从当下开始行动，才有可能告别过去，也不让未来顾虑重重。

02人到中年，婚姻危机的意义：让女人转变生活重点，懂得守住自己的幸福。

在婚姻危机面前，关注当下并非是简单的注意力转移法，关注当下对于沉浸在痛苦中的女人，是对问题婚姻的应对、对不太如愿的婚姻状态的反击、更是对自己幸福的坚守。

婚姻出现问题后，被背叛的女人看到的会是一系列的问题，从过去的矛盾，到当下的背叛；从当下的疏离，到未来的种种担忧；让女人仿佛陷入人生的谷底，失去为自己幸福坚守的意识。

不过，女人若是能够在婚姻危机面前学会关注当下，转变就会发生，背叛带给女人的也不再仅仅是痛苦，还有更深的意义：促使女人意识到要守住自己的幸福，促使女人从盲目“忙碌”的状态中慢下来。