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试着凡事做好最坏的打算,焦虑有可能会被缓解(3)

这样一来,想象到了最坏的请况,才能做好最全面的应对方式;做好了最坏的打算,才有面对坏结果的勇气;期待降到比较低的水平,才不容易因为意外而太过失望。

就像有人这样评论悲观主义者——“我喜欢悲观主义者,因为那些带救生衣上船的人,总是他们。”

生活中,的确不是所有的灾难都会发生,也不是所有最坏的请况都会被自己遇到。

但提前做好准备,才不至于让自己面对最坏的请况时手足无措,也不至于结果不如意时太过悲伤。

03.

很同意罗曼·罗兰说过的一句话:“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是看清生活的真相之后,依然热爱生活。”

依然热爱生活的前提,不是盲目乐观,也不是足够积极,而是看清了生活的真相后,能和这些真相和平相处,能与生活的黑暗逐渐和解。

每个人的生活,都不可能一直一帆风顺,同样的,也不可能一直格外糟糕。

能够做好最坏的打算,做好最全面的准备之后,怀揣着无畏的经神,每个人都能达到自己的彼岸。

因此,不必太过畏惧生活,凡事,只要做好最坏的打算,自己的焦虑自然很容易被自己化解,这是打败未知后的胜利。

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