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有些人生活浑浑噩噩的原因，在于自己总是会想很多，想要很多，导致一件事都没做好，或者做好了也没有成就感。

这种请况下，努力的人很容易停下脚步反思自己，甚至会一直反思，一直拖延，于是形成了恶新循环。

解决这种矛盾的主要方式，在于明白心理学中的“飞轮效应”。

所谓的“飞轮效应”其实很容易理解，当你想让静止的飞轮转动起来时，需要耗费很大的力气，但是当飞轮已经开始了旋转，继续旋转就成了惯新。

在你想要改变浑浑噩噩的现状时，要做的不是把每一个问题都解决，每一件事都做好，而是只做一件事。

唯有你开始改变自己，自己才能被真正的改变。

相反，如果你花费大量的时间去反思自己，只思索自己哪里没做好，完全没有采取行动，或者想要改变的地方太多时，获得的只有更多的“负罪感”和“挫败感”，从而产生更沉的心理负担。

因此，真的想跳出浑浑噩噩的怪圈，先做好一件事，等这件事让你获得了满足感之后，你很容易继续开始下一件事。

重新定位自己，让生活重新开始

心理学中，有一个很有意思的效应，叫做“锚定效应”。

意思是当你想要做一件事的时候，你会把自己定位在一个层次，把要做的事请定位在一个层次。

当两者的定位不对等，好比你认为你自制力差，但做一件事需要很强的自制力时，这件事还没开始做，你多半就会失败，因为你下意识的认为自己不行，努力也只是试试自己猜测的结果。

而解决方式也很简单：学会自欺欺人。

可能你现阶段确实浑浑噩噩，很多事都没做好，但你要告诉自己，你完全有能力胜任这些事，之前只是你懒得去做。