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2、降低期待，别试图让对方改变

很多人，之所以会过得不好，是希望对方能按照自己的想法去做，或者希望对方在事业上、生活上能达到自己心中理想的样子。

而一旦对方做了让自己不满意的事请，就会去挑，去埋怨，想要对方去改，去做，当对方的不理睬或不回应，ta就觉得，这不是自己想要的婚姻。

因为在请绪上得不到满足，就会经常将以前，对方给的承诺拿出来说，说爱我，说给我好的生活，说不让我受委屈，揪着之前的话不放。

总有一天，我们也会开始厌倦彼此，比如随处乱丢的臭袜子，醉酒后的鼾声连天，日渐油腻的肚腩和逐渐稀疏的头发。

久而久之，生活中，除了抱怨与冷战，就剩下下失望与痛苦。

因为，婚姻本就不是避风港，而是一艘扬帆起航的孤舟，需要一起共闯荡，在经历风吹雨打，走过岁月长河，才能相守一生。

不如放下对对方过高的期待，做好各自分工，转移注意力。

虽然有些悲观，可事实是，厌倦是婚姻的必经之路。

不如认清并接受伴侣的不完美人设，去掉自己强加给婚姻的滤镜，降低自己对伴侣与婚姻的期望值，这样才能从容应对婚姻出现的问题。

3、学会放过自己，提升自己

有些婚姻，并没有走到无爱的尽头，总有一方，心里还是渴望得到对方的爱与呵护，奈何对方忙于工作，敷衍的态度，让自己开不了那个口。

只剩自己一人胡思乱想，为什么应酬这么晚回家，为什么没有像以前一样，给自己带一束花，为什么看到我喜欢的东西，他没有给我买。