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社恐的根本原因是存在感和价值感的缺失。

内心没有力量，需要外界的重视和关注才能感受到自己的价值，不管做任何事都是被动的，永远不会主动，因为在她的意识里，主动意味着不被爱。

在人群中，一定是要别人主动和她打招呼，一定要特殊对待她，让她感觉自己在别人心中是特别的。

这类人其实就是内在小孩没长大，缺失的爱太多，所以在人际关系中需要大量的请感支持，社交的意义对她来说就是满足她的请感需求。

但在成年人的世界中，社交的意义是价值交换，资源对接，相互合作，互惠互利，收获财富上的增值。

所以一个儿童心智的人在成年人的世界中社交，是没有人会去满足你的请感需求的，因为没有人会花心思去讨好一个没有价值，看起来畏畏缩缩没有气场的人。

在这种场合你感受到的被忽视、被冷漠、被看不起，你接受到的都是伤害，所以你自然会抗拒社交，用社恐来掩盖自己的无能，逃避自己内心的感受。

如何走出社恐，成为一个有价值、有气场、高能量的人？

打开内心，看见自己，看见自己满是创伤和缺失的内在小孩，通过【自我疗愈之道】课程系统疗愈内在小孩的创伤和缺失，重塑内在小孩的安全感、信任感、存在感、价值感，建立一个安全富足自由强大的内心世界，养大自己的内在小孩。

当内在小孩在不断地被疗愈的过程中，慢慢就会被唤醒，逐渐长大，当内在小孩长大后，你就会变得温暖而柔软，丰盈而有爱，你真实自己就会越来越有力量，当你真实的自己越来越强大的时候，爱、慈悲、喜悦也会随之越来越多，这时候你潜意识的脚本就是平静、安全、富足、丰盛、力量、自信、温暖、有爱、慈悲、喜悦，你潜意识深处的信念就完全改变了。

你不再需要外界的关注和认可，不再需要别人提供请绪价值，你从内心深处相信自己、重视自己、爱自己，相信自己是有能力创造自己想要的生活的，这时候你在人际关系可以轻松自然地做自己。

然后每天都充满希望地去生活，有意识地学习成长自己，专心聚焦自己的工作，创造自己的事业，向社会输出自己的价值，成为一个有价值、高能量的人，最终，收获家庭上的美满和事业上的成功，过上自己想要的生活。