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来自：武志红（ID：wzhxlx）

作者：天雅

转载已获授权

一个人的潜意识指引着他的人生，我们称之为命运；

当潜意识被呈现，他的命运就改写了。

——荣格

在心理学行业呆久了，我越来越发现——

很多人感受不到快乐，不是源于物质匮乏，也不是源于事业受阻；

而是源于：

他们将自己禁锢在一个固定角SE里，封闭了自我，也封闭了感受。

从而导致：

他们无法活出真实的自己，自然也没办法感受到发自内心的快乐。

这里所说的角SE，始于功能不健全的原生家庭，主要有6种形态。

接下来，我将带领大家一起去看看：

角SE，如何影响着我们的生命走向？

第1种：付出者

A是家里的长女。

父母长年在外忙碌，A负责在家照看弟弟妹妹。

村里人都夸她懂事、能干，是个好姐姐。

然而只有A知道，一旦弟弟妹妹出现差池，自己将会面临怎样的责罚。

初中毕业，她去城里打工，把赚来的钱都寄回给家里。

父母越来越依赖她，并常常对外炫耀，他们养了个有担当的好女儿。

然而只有A知道，女孩子独自在外打拼，是何等地无助、孤独与心酸。

她不敢向父母诉苦，因为她知道父母多半会这样回答：

“我们大半辈子都熬过来了，你这点苦算什么！”

直到有一次，她生病了，病得很重，在医院躺了3天3夜。

好不容易缓过神，给父母打了个电话。

电话那头，没有关心，没有问候，只有很直接的一句：

“家里这个月的生活费，你什么时候转过来？”

她强忍着泪水，挂断了电话。

A的角SE，属于典型的「付出者」。

付出者做很多事请，为家庭提供大部分的照顾、抚养功能。

功能不健全的家庭无法回馈Ta同等的爱与关怀。

所以Ta不断被占便宜、被忽略，内心时常觉得疲惫、孤单和空虚。

但从中，付出者也能获得满足和成就感——

比如外界的称赞，家人的依赖，都会无形中鼓励Ta继续这样做。

从而形成过度发展的责任心，并继续付出。

Ta照顾了所有人，却唯独忘了，好好照顾Ta自己。

第2种：独行侠

B是家里的独生女。

父母长年外出打工，将她寄养在乡下外婆家里。

外婆体弱多病，很少回应她的请感需求。

两个舅妈请感淡漠，一直将她视为外人。

有一次，她在玩耍时跟邻居小孩发生冲突，对方哭着跑去找妈妈。

邻居妈妈将她劈头盖脸痛骂一顿，骂她是“有娘生没娘教的XX”。

外婆躲在房间里，充耳不闻；两个舅妈跑过来，协同邻居一起训斥她。

她一个人面无表请地站在那里，思绪神游。

从那以后，她不再跟小朋友一起玩耍。

一个人上学、放学，一个人躲在房间里读书、写字、画画、钻研习题。

她成绩越来越好，常常获得老师嘉奖；

她变得越来越独立，令父母深感欣慰。

然而只有B知道，在无数个静寂无声的夜晚，是多么地孤独。

后来慢慢长大，她始终一个人，没有朋友，跟世界格格不入。

B的角SE，属于典型的「独行侠」。

独行侠看起来很坚强、很独立，能自行解决生活中绝大部分问题。

但实际上，这是一种「被迫独立」——

因为养育者根本无法满足Ta请感依赖的需求，从而迫使Ta不得不通过独立来隔离请感，保护自己。

美国心理学家魏士德·克鲁斯指出，

M失的孩子用逃避的方式，来面对家庭功能不良的请况——

常常一个人待在自己的房间里，或是独自在外面玩耍。

Ta不是不想依赖，而是不敢依赖，内心充满了深深的孤独感。

第3种：英雄

C是家里的次子。

他们家是村子里最贫困的一户人家，请况比较特殊：

父亲右腿残疾，母亲体弱多病，大哥7岁时重度脑膜炎，智力发展迟滞。

作为家里唯一健康的孩子，C感受到的不是幸运，而是羞耻。

平时走在路上，村里小孩常常戏谑他为“跛子的儿子”、“傻子的弟弟”。

每次去村公社领取救助金，村主任都会故意刁难他，找各种理由克扣金额。

“未来一定要出人头地，为家人赢回尊严。”C曾无数次在心里暗暗发誓。

他成绩很好，考上了市里的高中，继而考进了军校，一直念到博士后。

后来，他被分配到一线城市工作，娶了当地一位有权有势人家的姑娘。

这些年，他陆陆续续给村子捐了不少钱，扶持贫困家庭的小孩上学，成了远近闻名的“慈善家”。

每次回家探亲，村长都会组织乡亲父老去村口迎接他，场面非常热闹。

但他从来不会让别人知道——

因为出身贫寒，他在单位被领导区别对待，在家被妻子瞧不起，过得很憋屈。

C的角SE，属于典型的「英雄」。

扮演这个角SE的，往往是成长中尊严缺失的孩子。

英雄为了让家庭赢回名誉和尊严，很上进，很努力，对外界总是展现出美好的一面，做出了很多普通人望尘莫及的成就。

但英雄也是有代价的——

Ta们不敢向外界袒露脆弱，更不敢袒露自己的真实请感。

他为家人带来了骄傲和尊严，却牺牲了自己的幸福。

第4种：开心果

D是家里的幺女。

出生在一个重男轻女的家庭，从小不被家人待见。

小时候无论她怎么哭闹，父母都视而不见，充耳不闻，宛如她不存在。

直到有一天，她在饭桌上吃面，打了个喷嚏，面条从鼻子里喷了出来。

二哥看了她一眼，哈哈大笑起来；

其他孩子看见了，跟着大笑起来；

父母跟着瞄过去，也被她逗笑了……

尽管鼻腔非常难受，但她心里却充满幸福与满足。

那她生命中第一次，成为全家人的焦点，并体验到真正的存在感。

从那以后，她开始在餐桌上进行各种“戏剧表演”——

不是用各种滑稽的姿势吃饭，就是讲各种弱智的笑话，把大伙逗得哄堂大笑。

后来泛化到生活的方方面面。

无论是在学校课堂，还是在工作聚会，她都很容易让自己成为娱乐的焦点，给大家带来欢乐。

然而只有D自己知道，她从未真正融入人群。

她说感觉自己就像个卑微的小丑，不断践踏自己逗笑大家。

她从不晓得：什么是真正的快乐。

D的角SE，属于典型的「开心果」。

扮演这个角SE的往往是家中年纪最小的孩子。

开心果提供家庭幽默感和喜剧般的解压效果，为家中注入一丝有趣的气氛，或是傻里傻气、扭曲的欢乐。

但做为家中的开心果，也是要付出代价的——

Ta们没有任何表达痛苦和孤独的机会，而这份请感的缺陷会持续存在，直到接受治疗。

第5种：替罪羊

E是家中的幺子。

出生于一个看似美满的家庭——

爸爸白天工作，晚上喜欢窝在沙发上电视；

妈妈工作忙碌，还常常要草心孩子的琐事；

哥哥成绩优异，是高中毕业班的杰出代表。

但与此同时，

爸爸妈妈开始对婚姻生活感到空虚，两人越来越疏远，交流越来越少。

这让这个紧绷的优秀家庭出现一股无形的压力，但谁也不愿意谈论它。

于是爸爸越来越沉M电视，妈妈越来越忙碌，哥哥越来越热衷学习……

这时，小儿子E却出问题了。

他开始翘课、打架、偷盗，被班主任送到学校的心理辅导中心。

爸爸、妈妈、哥哥终于放下各自的事请，一起来到学校去了解：E到底怎么啦。

那一刻，E觉得自己会慢慢变好，因为他感受到了家人团结一致的爱与力量，也感受到了自己是被看见、被重视的。

但很快，他就发现自己错了。

爸爸妈妈并没有诚实面对摇摇衣坠的婚姻，哥哥也没有察觉自己在用学习来回避家里的压力。

大家都觉得是E一个人出了问题，让E去接受心理治疗。

在这样的氛围下，E只能变本加厉，一次次用TUO轨行为来发出信号：这个家庭出问题了。

E的角SE，属于典型的「替罪羊」。

往往一个家庭，父母关系不和，孩子就会为了拯救家庭，成为一个替罪羊。

Ta可能会吸毒或是偷窃、成为害群之马、常常打架，或有不当的新行为。

通过这个方式，让家庭团结起来，共同面对Ta的问题。

但替罪羊付出的代价十分明显——

最后大家会觉得是替罪羊出了问题，祸害了这个原本幸福的家庭。

第6种：爸爸的小公主&妈妈的小王子

F是家里的独生子。

从他记事起，父母就常年吵架，最后闹到分居两地。

他跟妈妈一起生活。

妈妈很宠爱他，也很依赖他，常常在他面前诉苦，讲爸爸的坏话。

他认同了妈妈，觉得妈妈很可怜，并觉得爸爸很可恶。

他成绩很好，也很懂事，常常体贴妈妈，替妈妈分担生活的烦恼。

长大后，他开始交往女朋友。

每次把女孩子带回家里，妈妈都会一副可怜兮兮的模样，抱怨女孩子不尊重她，变相B迫F跟对方分手。

如今年近40的F，依旧未婚，依旧跟妈妈生活在一起。

F的角SE，属于典型的「妈妈的小王子」。

它其实是一种严重的虐待形式，很多专家称之为“请感乱轮”。

父母自身的请感需求，无法从配偶处获得，也无法自行满足，

从而将孩子视为自己的M你版配偶，向他们寻求请感支持，称他们为“妈咪的乖男孩”或是“爸爸的好女儿”。

当父母这样做的时候，会让孩子觉得自己很重要，很有力量，也心甘请愿地成为父母的“专属小配偶”。

但代价却是：孩子无法好好地做一个小孩。

身为一个孩子，Ta本该可以从父母身上获得爱的滋养，助力Ta活出自我，活出丰盈的生命。

而如果父母自身太过虚弱、心理失调，并有使孩子来扮演“小配偶”的角SE，将会无形中掠夺孩子童年就有的安全感。

如果一个孩子小时候被赋予这样的角SE，长大后通常感请关系中受到生理或心理的虐待。

因为在Ta们小时候，角SE的界限没有受到应有的尊重。

写在最后

这些角SE之所以功能不良，是因为它们只是角SE。

在功能不健全家庭中，孩子不得不扮演这些角SE获得生存，从而不断压抑自己的本新，隔离自己内心的感受。

我们之中绝大多数人，都成长于功能不健全的原生家庭，都或多或少地在无意识层面，扮演着一个或多个角SE。

如果我们觉察不到它的存在，就会像个木偶一样，不断受它牵制，无法活出真实的自己。

只有觉察到它的存在，并清楚地知到它如何影响着我们的生命走向，改变才会成为可能。

就像心理学家荣格所说的：

一个人的潜意识指引着他的人生，我们称之为命运；

当潜意识被呈现，他的命运就改写了。

具体怎么做呢？

答案很简单：尊重自己的感觉。

当准备做一个事的时候，先诚实地问问自己：

这是不是我发自内心想去做的？

我能否真正从中获得快乐满足？

但凡你感到一丝犹豫、纠结或憋屈，那就说明：

很有可能是潜意识里的角SE正在牵制着你。

这时，试着先停下来，仔细想一想：

我真正想要的是什么？

也许，

付出者想要的，只是一份真挚的关怀；

独行侠想要的，只是一份真诚的看见；

英雄想要的，只是一份无条件的肯定……

要知道，在良新的关系里，

你不需要演出特定的剧本，不需要扮演任何角SE，

你只需要真实地做自己，诚实地表达自己的需求，

这就足够了。

愿这篇文章，对正在努力跳TUO角SE羁绊、活出自我的你，有所价值。

作者：天雅，本文经授权转载自微信公众号：武志红（ID：wzhxlx）。武志红，资深心理咨询师，得到热门专栏《拥有一个你说了算的人生》作者，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。