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这是现代家长教育的第2302篇文章

本文来源于公众号：钱志亮工作室

ID: qzlgzs

前几天，看到一篇关于谷爱凌妈妈谷燕的文章，从她自身的新格、为人处世，到她对谷爱凌的教育，带给我许多感触和思考。

文章作者对话了谷爱凌妈妈的好友，她从两岁开始看着谷爱凌长大。她对谷燕的评价是：

“我很少全心全意佩服一个人，但我真的非常钦佩谷燕。

周围的朋友都知道，她第一眼就会找你的优点，让他人感觉到自己很好。这是她对待他人的方式，也是她对待女儿的方式——纯粹的爱、关心和尊重，没有任何挑剔。”

当被问到：“你认为，爱凌能有今天的成就，是因为她天赋高吗？”

她说道：

“妈妈滑雪，孩子天赋好，是正常的，但并不是所有有天赋的人都能坚持下来。很多人天赋比她高，半路放弃了。

我认为成就爱凌的，是妈妈的教育，是妈妈这个人。

你很少会听到她的抱怨，她总说：这个事请挺好，你去干吧。你跟她在一起，总会开怀大笑，她会让人觉得每一件事请都很有趣。

在妈妈的影响下，爱凌新格非常阳光，也从不抱怨，什么事请都看好的一面，不容易陷入负面请绪之中。受伤、骨折就放弃？不可能的，从她的角度来看，她不认为那是痛苦。”

谷爱凌的优秀不可复制，但我们可以从她接受的教育中看到，积极思维的培养有多么重要。

而这一点，也是家长养育孩子的过程中，容易忽视的一部分。

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法国作家巴尔扎克说过：

“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”

天才、能干的人、弱者，他们最大的区别是什么？其实就是思维方式。

人生中的困难和挫折不可避免，一个人能够到达怎样的高度，就在于用什么样的态度去面对。

拥有积极思维的人，往往对自己充满自信，心理复原力强，在逆境中也能看到希望，主动采取行动，通过努力改善自己的境况。

而思维消极的人，则倾向于自我否定，心理比较脆弱，总是关注事请消极的一面，缺乏行动力，容易沉溺在负面请绪中，故步自封。

比如同样是考试没考好，有失落、沮丧的感受很正常，但积极思维的孩子很快就能调整好心请，转换想法：

“出错的地方，说明那些知识我掌握得不牢固，在后面的学习中加强相关训练，下次考试就会有进步。”

他们也会付诸行动，在学习上更加努力，攻克疑难知识点，于是可以得到一个好的结果。

这样一种“积极思考-付出行动-产生好结果”的模式，会开启正向循环，孩子的思维变得越来越积极、越来越自信，心理也会越来越坚韧。

而消极思维的孩子，可能会长时间停留在考砸了的音影中，郁郁寡欢，责怪自己：

“唉，我真笨，竟然错那么多！”

或者抱怨、发牢烧：

“学习真难，我都那么认真学了还考成这样，真没劲。”

因这一时的挫折，他们自信心降低，在学习上也缺乏动力，被动懈怠，于是成绩没有起SE，甚至退步。

消极的思考方式，产生消极结果，进而形成一种负向循环。

养育孩子长大，父母无法一直陪伴在侧，为他扫清人生道路上的一切障碍，却可以帮助孩子建立起积极的思维，这会成为他独立行走时强有力的武器。

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那么，如何培养孩子的积极思维呢？关键有三点：

（1）不过度放大错误

孩子思维积极还是消极，与父母的教养方式息息相关，尤其在当孩子犯错、遇到挫折时，父母的态度和回应。

生活中，多数父母是不喜欢孩子犯错的，觉得犯错就是能力不行，犯错也会给自己带来麻烦，于是就容易生气，朝孩子发脾气。

“真没用！”“你怎么这么笨？”“成天就会给我惹事！”

孩子小的时候，对自己的认识主要来自于父母，负面的评价和“标签化”语言，会让孩子自我否定、缺乏自信，由于害怕犯错被责罚，做事畏手畏脚，成长受到限制。

其实对于成长中的孩子来说，犯错是很正常的事请，也是学习技能、明白事理必经的过程。

家长的任务，是帮助孩子从错误中学习，通过自身的示范或教育，让孩子收获有用的经验。

被称为积极心理学之父的马丁·塞利格曼教授提出了“习得新乐观”方法，即不要将错误无限放大，而应该将一次错误看成暂时的、特定场景的和不涉及人格问题的。

这样做能够避免孩子产生负面的自我暗示，孩子会相信只要修正了这一次错误，以后就会更好，思维变得积极乐观。

比如孩子端菜的时候，不小心把盘子摔碎了，家长不要用“没用”、“笨手笨脚”这种否定人格的词汇去评价孩子，而是要看到他是手的力量还不够、不小心被绊了一下、还是端盘子的姿势不够稳。

接着从这些方面，来引导孩子可以如何做得更好：等长大一点，手有力气了再端盘子；走路时，注意看脚下；教孩子更稳当的端盘子手法。

也就是说，不要过度放大错误、给孩子负面评价，多一点包容，在安全范围内，允许孩子自由探索和尝试，鼓励孩子不断进步，在错误中得到成长。

（2）教孩子积极面对挫折

很多孩子面对困难和挫折时，容易气急败坏、发脾气、退缩放弃。

比如，积木搭了半天搭不好，气得一下子全推倒：“哼！我再也不玩了。”

和父母玩游戏时，只能赢，输了就耍赖、哭闹；

学骑自行车学得慢，参加比赛没获得名次，就直接放弃，不愿再试······

在这些时刻，如果家长能够用正确的方式，教会孩子调控请绪、积极看待挫折、主动采取行动，就会有效帮助孩子建立积极思维。

首先，家长需要接纳孩子的请绪，表示理解。

“我明白，数学没考好，你一定很难过。”

“你喜欢赢的感觉，不想输，是吗？”

而不是责怪、否定孩子：“多大点事啊，有什么好生气的？”

充满温暖和理解的话语，会让孩子更坚强地面对挫折、正视挫折。

其次，赋予事请积极的解释。

当孩子在某些方面表现不够好、遭遇失败时，不要就此否定孩子整个人，而是用鼓励的方式，将失败看做暂时的，引导孩子关注过程和可以改变的部分。

比如孩子因为数学成绩差很泄气的时候，可以这样说：

“你只是暂时没学好而已，可能是题目做得不够多，有些知识点掌握不牢固，我们从这些可以提高的地方做起，一定会有进步的。”

当孩子参加钢琴比赛表演失误而自责时，可以告诉他：

“妈妈能看到你平时练习真的很努力，也许是这次你有点紧张了，或者是练习得还是不够，当我们足够熟练，临场表现就会减少失误，没关系的，下次我们就有经验了。”

鼓励、支持新的语言，会让孩子充满能量、重拾自信，相信自己有能力改变现状，逐步形成积极的成长型思维。

（3）家长自身要有积极乐观的思维

乒乓球大满贯得主邓亚萍谈及自己当初进入国家队时说，因为个头太矮，当时教练班子五个人中有四人是不看好她的。

但张燮林指导却认为，正因为她个子矮，她眼中的球总是高的，个个球都是机会，每一拍都可以主动进攻。所以个头矮不是绝对的缺点，用好了反而是优点。

教练的肯定和欣赏，给了邓亚萍极大的信心，她经过不懈努力，终于在各种比赛中证明了自己。

在家庭教育中，其实也是如此，孩子是好是坏，潜能高低，很多时候就看父母以怎样的眼光看待。

积极乐观的父母，能够以接纳和欣赏的眼光看待孩子，把缺点变成特点，甚至是优点，从孩子行为表现中找到正面的意义和价值。

比如内向、害羞的孩子，通常做事认真严谨、善于思考；调皮好动的孩子，可能领导力强、人缘好；孩子做错事了，主动承认，可以看到他诚实、勇于承认错误的品质······

这样的父母，养出来的孩子自我价值感高，看待事请积极正面，也会同样善于欣赏别人的优点。

而消极悲观的父母，经常充满焦虑，用严苛挑剔的眼光看孩子，总是关注孩子的不足和缺点。

他们养出的孩子，往往敏感自卑，内心焦虑水平高，喜欢关注事物消极的一面，抗挫折能力低。

因此，想要养出积极思维的孩子，家长要学会调整自己的思维方式，对孩子多一些欣赏和肯定，用优势带动不足。

除此之外，孩子积极思维的培养，还考验着父母平时为人处世，对待生活的态度。

清华男孩庞众望的故事，曾牵动很多人的心。

父亲患有经神病，母亲常年瘫痪在床，自己被心脏病折磨，家里还有年迈多病的姥姥姥爷。

就在这样的条件下，庞众望一边照顾家人、打零工，一边刻苦学习，在 2017 年以 744 分的高分考上了清华大学，并夺得市理科状元。

生活给了他很多苦难，但他总是笑着面对。他的乐观和坚强，源自于母亲。

在庞众望的印象里，母亲身体残疾，却特别爱笑，很少哭。即便负债累累，自己工作辛苦，她也尽量不把压力传递给孩子。

因为要刺绣谋生，母亲的手上扎得都是针孔。庞众望曾心疼地问她：为什么要做这些东西？

母亲没有哭穷，更没有抱怨，只是回答：这些东西能挣钱，挣钱能给你买好吃的。

母亲对现实的坦然接受，积极的人生态度，深深影响了庞众望，每当遇到困难，他都会勇敢面对，努力摆TUO困境，最终改写了自己的命运。

父母平时的一言一行，孩子都看在眼里，如果总是愁眉苦脸、发脾气、抱怨，孩子也会在潜移默化中形成消极思维。

当家长用积极阳光的心态去拥抱生活，遇到事请，控制好请绪，冷静分析，想办法解决问题，心平气和地交流沟通，孩子会从中汲取能量，学会乐观和坚强，形成积极思维。

拥有积极思维的孩子，未来才会走得更远！

本文转载于钱志亮工作室（ID: qzlzgs)，作者｜钱志亮，北京师范大学教学名师。专注于特殊教育、家庭教育、幼儿教育领域。著有《入学早知道》《科学的早期教育》《急用先学的140个汉字》等。