夏季保健温馨提示：健康相伴，安全入夏
更新时间:2022-05-24
| 夏天已悄悄来啦！ 儿童抵抗力较差，又喜欢户外活动， 夏季气温升高，冷热交替， 稍不注意就容易引起 疾病和身体的不良状况。 为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季， 小编将介绍一些夏季保健常识， 帮助孩子们安全地度过这个夏天！ 夏季怎么穿？
不穿过长的裙子 很多父母会喜欢给孩子穿上长长的裙子，像个小公主一样。但其实这样不利于孩子在外面自由活动，过长的裙摆很容易走路奔跑时绊倒自己，造成不必要的伤害。 连体裤、紧身衣 连体裤不仅对孩子来说穿TUO困难，而且不方便孩子上厕所，容易弄脏或打湿。而太紧的衣服会影响孩子的生长发育，束缚孩子的身体。 带铆钉、亮片等装饰物的衣服 孩子喜欢亮闪闪的东西，玩耍时可能会将衣服上的装饰物放入口中含咬，大大增加了孩子误食的风险，也容易划伤孩子娇嫩的皮肤。 另外也要尽量避免带抽绳的衣服，以防发生意外。 这样搭配最合适 1.帽子：推荐选用面料轻薄，SE泽偏冷偏浅并且有大帽檐的帽子，这样的帽子既能反色阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。 2.上衣：要选择材质穿着起来舒服的衣服，以圆领、方口、小尖领为最好，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿TUO。 3.下裤：带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿。 4.袜子：穿袜子除了给宝宝起到保温作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化学物质污染。同时，不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成茧。 5.鞋子：凉鞋鞋跟后处的鞋带一定要结实，要保证孩子活动时鞋子可以挂的住。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。另外近年流行的洞洞鞋质地柔软，穿TUO方便，但是并不适合5岁以下的孩子穿。 夏季怎么吃？
注意补钙 夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如机蛋、牛乃、豆腐、紫菜等。 少吃生冷食物 夏季是瓜果蔬菜疯狂上市的时节，凉菜成为大家餐桌上的主流，雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候，小朋友吃了特别多的生冷食物，很容易就会出现呕吐、腹泻现象。 若孩子出现这些问题，最好尽快就医，查清楚究竟是什么原因，避免因为拖延致使病请严重。 注意补充水分 夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。 夏季疾病怎么预防？
预防中暑 夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照色太长时间都会中暑，幼儿也不例外。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。幼儿园还要合理制定夏季营养食谱。 注意空调病 大家对空调的依赖新越来越强，空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。 预防空调病小贴士 1.空调的稳定设定在25~27°C，室内温差不要大于8°C。 2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。 3.多通风换气，保证室内外空气流动。 4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。 预防腹泻 腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。幼儿园注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。 预防皮肤病 夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。 预防皮肤病小贴士 1.准备花露水、风油经等止痒消肿的要品来防止孩子抓挠。 2.不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。 3.保证皮肤清洁，即使更换汗湿衣物。 4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。 5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。 XIE HOU XIA TIAN 最 后 的 话 孩子的健康成长离不开家长、老师的陪伴与细心照料，孩子的身心健康是一切发展的基础。国匠教育温馨提醒：用心呵护孩子，让孩子不惧夏季，安全度夏。 最后就让我们一起陪伴孩子茁壮成长，开心度过愉快的夏天吧！ （本文部分内容来源于网络，版权归原作者。国匠堂整理发布此文，主要目的在于分享信息；如有侵犯您的权益或版权请及时告知，我们将在24小时内删除。) —END— |
