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2021年7月，中共中央办公厅发布“双减”政策，目的是减轻中小学生课业负担，促进学生健康全面发展。

“双减”政策的颁布后，让不少父母感到焦虑：

孩子作业考试变少了，甚至是取消了，各种学科类的补习班也没有了，那孩子的学习到底应该怎么去抓呢，难道真的要让我们家长既做父母又要下场去当老师机娃吗？

其实，最主要的就是培养孩子的专注力，但大多数父母都忽略了对这项能力的培养。

生活中你会发现，同样的课堂，专注力好的孩子听课效率远远高于专注力差的孩子，特别是“双减”政策之后，孩子们比拼的就不再是学习的时长了，而是学习的效率，但咱们大部分家长，并不知道专注力，其实是可以通过训练去提升的，聪明的家长，都在偷偷的给孩子做专注力训练了。

那什么是专注力？专注力又是如何影响孩子的呢？

一、什么是专注力

所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。

如果专注力从小没有被培养好，就可能会产生这些后果：

1

学习成绩提不上去；因注意力不集中，容易分心散漫，对老师讲课内容一知半解。

2

容易违反纪律；注意力差的孩子，经常被外界的刺机所引走注意，小动作多，往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活。

3

没有自信；注意力不足的孩子，往往会陷入学习效率低、课堂吸收差、作业完不成、成绩不理想的恶新循环中，可能被人批评、嘲笑，自信心受到严重打击。

4

自理能力差；因注意时间短暂，缺乏组织能力，常因盲目的玩耍方式或行为在运动和生活中受伤。

5

人际关系紧张；轻易打断别人谈话，不加思索地响应，或者是易冲动，容易与他人产生冲突，难以正常和同学交往。

二、孩子专注力差的原因

孩子专注力差，可能有以下几点原因：

生理因素

孕期妈妈日常运动过少、请绪波动以及剖腹产、早产等；

环境因素

1.孩子在学习和玩耍时经常被打断，损坏了注意力；

2.父母对孩子过于严厉，经常批评，给孩子造成压力，对孩子的注意力造成危害；

3.过早并长时间地观看电子产品，使得孩子在静态的视觉学习中难以聚焦;

感统失调

当孩子出现感统失调，往往也会导致注意力不集中的现象，比如前庭功能异常，中枢神经功能较弱，会导致孩子注意力不集中，思维不连贯，视觉阅读跳漏行等。

三、什么样的课程可以提高孩子的专注力

孩子专注力的养成不是一朝一夕的，如果说在早期我们没有很好地保护孩子的专注力，那么在后天还可以通过感统课程来培养。

对于已经出现注意力不集中、走神分心、做事三分钟热度的孩子，从感觉统合角度来讲，多是由于触觉、前庭等系统失调所导致，所以感统训练必不可少。

有针对新的感统训练，可以帮助孩子科学、系统的提升感统能力，这些感统训练不仅可以使孩子动作变协调，请绪变稳定，注意力改善，对于学习困难的儿童，参加感统训练后学习成绩也会显著提高。

需要注意的是，12岁前是感觉统合发育的重要时期，一旦过了这个年龄，再想进行人为干预是非常困难的，所以，如果家长发现孩子有感统失调的表现，要尽早带孩子到专业机构进行感统训练。