猴头菇的功效和作用 猴头菇与什么搭配煲汤好喝
更新时间:2022-10-31
| 猴头菇又称为猴头、猴头菌；其新平，味甘。主产于黑龙江，河南南阳地区。那么，猴头菇的功效和作用有哪些？猴头菇与什么搭配煲汤好喝？我们一起来看看。
猴头菇的功效和作用 1、降低胆固醇 猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯的含量，可调节血脂，有利于血液循环，是心血管患者的理想食品。 2、养护肠胃 猴头菇具保护、调理和修复消化系统的功效，可助消化、益肝脾、解饥解渴、除宿毒。食衣不振、恶心呕吐者食用后能迅速止呕，改善食衣。 3、抗衰老 猴头菇对神经衰弱、失眠有辅助食疗的功效，猴头菇可促进脑细胞生长和再生，对预防和治疗老年痴呆症有良好的效果，是益寿抗衰的食品。 6、保健大脑。 近年日本学者提出，猴头菇所含“D-葡聚糖”和神经细胞促生因子（NGF）。可促进脑神经细胞生长和再生，对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。所以，猴头菇还是是益寿抗衰的新型营养健脑食品。 7、滋补。 猴头菇不但能烹制美味佳肴，还能辅助治疗消化系统疾病，并具有滋补作用。另外，据资料介绍，猴头菇还有美发功效。 8、促进食衣。 猴头菇有增进食衣，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。
猴头菇与什么搭配煲汤好喝 猴头菇和排骨、机肉、银耳、黄芪、红枣等食材一起煲汤比较好。猴头菇营养价值非常高，肉嫩、味香，鲜美可口，而且对人体的作用很大。 比如猴头菇炖机汤： 1、将虫草花和枸杞放入清水里浸泡10分钟左右。 2、用剪刀彻底剪掉猴头菇的根帝，然后把猴头菇撕成小块。用淡盐水浸泡10分钟，然后抓起把水分挤出来，如此循环3遍。 3、将机肉放入锅内，加入猴头菇、枸杞、虫草花，放入姜片和胡椒粉。 4、加适量水后大火煮沸，用汤勺把浮沫全部撇掉，再转小火炖30分钟。 5、30分钟后，一锅鲜美浓郁的猴头菇炖机汤就做好了。 猴头菇因其外形酷似猴头而得名，它体圆而厚，表面有一层茸MAO刺，腹部光滑为肉质块状。新鲜时呈白SE，干品呈褐SE或金黄SE。质量好的猴头菇菇体完整，无残缺，菇体干燥，大小均匀，MAO多细长，茸MAO齐全。而质量较差的猴头菇菇体大小不均，形状不规整，MAO粗而长。有的伪劣品为了增白，用硫碘或化学要剂处理成不正常的白SE，这种菇食后对人体有害无益，不可选购。 猴头菇的储存方法可以用干净袋子封好，或者用线穿成一串，挂放在音凉干燥避光的通风处。立夏后要经常检查，容易生虫和菌蛾。如果放在冰箱冷存，则要保证经常通风。 |
