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海瑟薇新拍的健身照为什么不够真实?

Anne Hathaway 为 《Interview》 杂志新拍了一组健身大片,非常帅气,充满力量感。

但…总觉得哪里不对?

Hair Style

Anne Hathaway 在健身房里新拍了一组封面,跳绳、举铁、空中绳索…运动量巨大,但她的发型如钢铁般纹丝不动。

稍有一丢丢健身经验的同学都会知道,这组图 “骗照” 嫌疑极大,因为以图片展现出来的运动幅度,海瑟薇这海藻般的长发是不可能安安稳稳服服帖帖保持原貌的。

早就披头散发铺满整张脸。

夏日入侵,健身热潮愈加猛烈,你是懒懒的躺在床上,还是已经进入运动模式了呢?

自从 “刘畊宏直播跳草”火热起来,鹅娘身边平时很少运动的朋友们都悄悄购入了不少专业的健身衣物。

但是,这还不够。专业的健身服是为了保护我们的身体,除此之外,一款不碍事的发型也是运动时非常需要的。

因为运动时,头发会随着我们的动作上下起伏,日常偏爱的慵懒系发型扛不住这样的强度,常常会变得碍事。

一款干练的发型,能让我们更好的投入运动中。

本来动起来健身就已经够考验意志力,发型如果这时候给我们添堵的话,真的是闹心至极。

今天鹅娘为大家介绍几款适合运动的发型,助力大家动的舒心,动的美丽。

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女明星都爱怎么扎?

参考 Kendall Jenner、Hailey Bieber、Bella Hadid 这些健身爱好者的日常出街。

简单、集中、不挡脸的发型是他们的高频 pick。

热爱运动,经常被网友偶遇的谷爱凌,外出跑步的时候喜欢飒气的高马尾。

杨丞琳不久晒了自己一组自己的运动照片,梳了可爱的哪吒头。

她本身头发长度较短,所以很适合短发的姑娘们参考。

殷桃最近也成了 “健身博主”,之前自拍秀马甲线的发型几乎都是高马尾。

娜扎日常经常做普拉提,空中动作很多,常扎小巧紧致的丸子头。

张韶涵的普拉提时间也是选择的丸子头,方便好动。

虞书欣日常会做瑜伽,选择知新的低马尾,很适合这种动作起伏不大的运动。

欧阳娜娜去打拳击的时候扎了双马尾辫,好看又青春。

2

举铁女孩

运动发型大赏

所以想要保持健身时发型不乱,还阳光有型,应该梳什么发型?

高马尾

相信高马尾是大家运动时最常见的选择,简单快捷,适合手残党,分分钟搞定。

巴西超模 Izabel Goulart 经常上演一些 “高难度” 健身项目,每次都是利落的高马尾,干练又帅气。

人气超高的德国健身博主帕梅拉,就超爱高马尾发型。

我们在帕姐的许多教学视频中都能看到她的高马尾造型,帕姐一般心机的会给头发做一些卷度,看起来更女人。

还有这种半丸子头的高马尾发型,方便又甜美,适合不太机烈的运动。

干货健身博主 Caroline Girvan 的健身视频中也经常高马尾出镜。

高马尾的好处是自带元气感,而且牢靠好扎,适合各种运动场景。

拳击辫

拳击辫是在拳击训练或者比赛中,为了不让头发妨碍选手发挥,将其扎成结构较为紧密结实的细发辫造型。

拳击辫一直以来都是人气超高的一款发型,好看中又不失小个新,超 nice。

日常中很多女生在运动或者日常搭配都会选择拳击辫,很多明星出席活动有时候也会扎拳击辫。

韩国女团因为经常需要劲歌热舞,所以女爱豆们时常在发型上需要下点功夫。

她们的打歌舞台上就经常有拳击辫的发型,舞蹈再热辣也不会凌乱。

Itzy 的黄礼志之前的挑染发SE + 拳击辫的组合非常吸睛,如果去健身房的话想必一定是最靓的崽。

现在渐渐的还衍生出了不少 “非典型形态”,感觉个新与可爱程度都更进一层:

因为拳击辫属于编发的一种,需要从发际线部分开始编发,也让许多手残党姐妹高呼 “做不到”。

这里分享一种简单版的拳击辫编发:从头顶的位置开始编,不需要每次交叉的时候都加头发,编几下后加一次,基本 2 次左右就能到后脑勺了,剩下的就很好草作了。

具体草作见下图

丸子头

丸子头和高马尾一样,可谓是运动发型界出镜率最高的发型之一。

不过稍有缺点就是发量多的妹子不容易扎紧,跳跃动作太多的时候可能会拽得头皮疼。

Hailey Bieber 是丸子头的终极爱好者,日常的出街健身街拍,基本都是清一SE的丸子头发型。

好姐妹 Bella Hadid 前几天和男友一起去健身房运动也是选择的丸子头发型。

自律女明星娜扎的健身自拍,也经常丸子头出镜。

编织马尾

如果你不喜欢头发散动的感觉,又有点手残,那么就可以尝试一下编织马尾,蛮好上手。

Bella Hadid 也喜欢编织马尾,不过她一贯走比较高冷的风格,所以基本都是简单的在脑后编一股辫子。

健身博主 Caroline Girvan 则恰恰相反,她感染力超强,可爱的双马尾辫很适合她。

啤酒妹 Madison Beer 出街,双马尾 + 麻花辫,青春洋溢。

这里给大家介绍两种比较的编织马尾小技巧,不算太难,感兴趣的姐妹可以尝试一下。

你运动的时候最喜欢梳什么发型呢?留言和鹅娘分享一下吧。

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