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佩服那些到了中年依然对自己的外形有着很好管理的太太们，她们保持着健康的生活方式，也成就着自律的身材，保持着良好的外形。

从某种程度上来看，优秀的外形管理，是人到中年的“自律”，是一种值得提倡的生活观。如图所示，在今天的这一期文章分享里面，就被这样一群中年日本太太的生活晒照圈粉了。

她们用自己的经致审美，打造这优秀的外在形象，拒绝中年油腻，保持着健康匀称的好身材，也成就着更美好的自己。

第一点，做好身材管理。