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没有人会讨厌美好的事物，颜值高和身材棒一直以来都是一个加分项目，颜值是天生的，身材才是可以控制的，但没有一成不变的身材，没有人能够一直保持相同的运动量，相同的消耗量，相同的运动强度和相同的饮食结构，即便是专业的健美运动员，非赛季和赛季的时候身材差距也是非常大的。

尤其是年龄的增长，身体的基础代谢也会慢慢降低，很难把身材一直控制得很经致，所有人的身材都会有经致的时候，也会有体脂高的时候，但想要把自己的身材始终保持在一个较高的水平线上，运动绝对是最有效的，同时也是最健康的方式，来自韩国的JaeheonRyu，完美的诠释了这一点。

他不仅是一位运动达人，而且还是一位专业的健美运动员，不仅拥有良好的运动习惯，还拥有极其专业的理论知识，打造身材一直都是他最喜欢做的事请，他和大多数亚洲人的想法一样，不追求健美舞台上，以夸张肌肉带来的视觉冲击，更喜欢整体比例的塑造，围度、线条、比例是他始终注重的训练点。