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不过有一说一，陈妍希真的可以说是内娱减肥flag第一人了。

之前在录浪姐2的时候，她在节目开播之前也立过一个减肥flag????

过完年，很多姐妹的年度健身减肥flag，或者说目标，又要重新开始了。

其实，一姐鲁铁这么多年，一直没有给自己立过真正意义上的flag。

原因没别的，就是flag真的太容易倒了，尤其是健身减肥的flag。

今天一姐想跟大家理新探讨一下，究竟怎么样才能让我们新年的健身flag不会倒？

到底为什么立Flag？

想要做成一件事请，动机是必须有的，健身也是一样。

想让健身flag不倒，那立flag的动机最好能和你真正的需求挂钩。

很多人健身其实「动机不纯」，没有真正弄清自己需要通过健身解决的问题是什么。

虽然立了一个flag，但这个flag到底有什么用，也许你并没有弄清楚。