| 所以这种flag就算倒了，也完全不会觉得可惜，就没有任何机励作用。
想要弄清楚健身的动机，一姐推荐大家使用溯源法。 溯源就是找出自己立某一个flag的根本目的。一姐拿一个大家都熟悉的flag「月瘦10斤」来举例。 溯源开始???? 场景一：为什么要坚持锻炼、月瘦10斤→因为体检血糖异常→血糖异常是不是只能靠运动和饮食来解决呢→貌似吃要也能有效果，运动还是太辛苦，甜点们我来辽~结果：flag最终倒了。
场景二：为什么要坚持锻炼、月瘦10斤→因为周围的姐妹都好瘦，我真的太胖了→这种请况会导致我很不开心→健身是不是能让我最快忘记烦恼的办法？→好像不是，购物、大吃大喝、看看综艺、改变心态显然更快~结果：flag最终倒了。 姐妹们发现没有，flag之所以会倒，只因为健身/减肥不是最快捷且必须的救命稻草。 一姐说过，有不少坚持健身的人，最开始之前都经历过比较严重的感请问题。 为什么这种请况就能促使他们开始不断坚持健身呢？
再次溯源???? |
 |
这3种半身裙不要穿！避免穿出呆板沉闷的老气效果 |
 |
关晓彤的时尚资源真的很强大 |
 |
时尚潮流美女的牛仔裤穿搭，不走寻常路的穿搭方式 |
 |
春天到了，你是如何选择衬衫的？ |
 |
冬天穿“羽绒服+裤子”，又美又暖，百看不厌！ |
 |
直筒裤穿搭是真高级，值得一试 |
 |
直筒裤的搭配思路 |
 |
时尚假两件MAO衣在线，不分身材，穿出好气质 |
 |
“羽绒服+腰带”利落显瘦羽绒服的三个技巧 |
 |
粉SE抹胸碎花裙衬的虞书欣娇滴滴的，太美了 |
 |
冬天穿MAO绒绒的衣服，真的是太保暖了！ |
 |
春夏时节，运用半身裙演绎温柔又有淑女范儿的着装 |
 |
冬季羽绒服如何穿出独有的特SE |
 |
今年春天流行的破洞裤，穿起来不仅可a可衣，还能展现独特风格 |
 |
“短上衣+半身裙”如何搭配最好看，学会这么挑选 |
 |
秋冬季节，MAO衣这样搭配才是真的美 |
 |
牛仔短裤穿出优雅高级感，展现满满的女神气质，活泼俏皮 |
 |
2020年春季流行哪种乐福鞋？看看这些日系乐福鞋造型 |
 |
“短上衣+半身裙”要学会这么挑选，时髦有女人味 |
 |
王鸥的羊羔MAO外套，简约修身，网友：被圈粉了！ |
 |
裙子+外套的组合，实用新很高 |
 |
舒淇被誉为一朵当之无愧的大花，气质饱满，网友：颜压 |
 |
羽绒服搭配半身裙注意事项 |
 |
今年秋冬流行3种“保暖长裤”，洋气时髦 |
 |
初春的外套怎么搭配？ |
 |
造型新宠——乐福鞋，时尚秘密揭示 |
 |
2023年净颜清洁洗面乃排行榜 温和洗面乃达人测评推荐十强 |
 |
中年女人如何穿搭才能减龄又显瘦 |
 |
藏蓝SE衬衫怎么搭配才能显瘦又减龄？ |
 |
MAO茸茸外套怎么搭配才能成为全场焦点 |
 |
西装+牛仔裤的6种搭配方式，时髦洋气，好看极了 |
 |
卡其SE长款羽绒服，优雅且肃静严厉一些 |
 |
万茜白SE羽绒服搭配运动裤，脚踩小白鞋舒适时尚又保暖 |
 |
街拍：小姐姐的穿搭真是非常的时尚 |
 |
羊羔MAO外套搭配灵感，带你告别换季穿衣难 |
 |
补水淡斑面膜哪些牌子好？2023年紧肤保湿面膜排行榜 |
 |
在立春时节如何保养皮肤|璇肤堂有话要说 |
 |
延缓肌肤衰老留住美丽容颜 2023年补水抗初老面膜排行榜 |
 |
开春MAO衣搭配小白鞋，这样搭配，优雅又减龄，每一套都那么经 |
 |
搭配阔腿裤，搭配这几种裤子，风格更高级 |
 |
布里裤的时尚穿搭法则一定要试试 |
 |
软妹子如果觉得驾驭不了干练的西装风，试试小清新文艺风 |
 |
五十多岁的女人，穿什么外套显年轻？ |
 |
二次春天卫衣、衬衫怎么选？ |
 |
早春MAO衣搭配思路，三点穿衣注意事项 |
 |
舒适又好看的春季鞋子分享 |
 |
灰SEv领卫衣比圆领卫衣更显轻盈，设计感提升数倍 |
 |
肌底补水缓解肌肤干燥用什么面膜 补水抗初老面膜排行榜10强 |
 |
奚梦瑶黑SE短裤连帽卫衣，运动风十足 |
 |
补水抗衰老哪些面膜效果好？2023年补水紧肤面膜排行榜 |
 |
初春MAO衣+长裙怎么搭配才好看？ |
 |
t恤+牛仔裤，身材不好的女人穿不出她的效果 |
 |
卡其SE小西装or风衣大学生秋季必备单品 |
 |
补水亮肤面膜哪些牌子好用？2023年补水面膜品牌排行榜 |
 |
2023年补水祛黄面膜排行榜 护肤达人测评推荐面膜十强 |
 |
短肩牛仔短裤，给你清新明亮的视觉感受 |
 |
外套+针织衫，穿出大长腿即视感 |
 |
衬衫搭配牛仔裤更具时髦感 |
 |
开年以来黄金饰品持续热卖 |
 |
真时髦or假时髦，发SE和款式都很重要 |
 |
秋冬季节怎样穿搭干净利落又时髦 |
 |
早秋完全可以改变这种穿搭方案，让你变身时尚达人 |
 |
绿SE卫衣搭配什么颜SE裤子好看？ |
 |
看看裙子和短靴的搭配技巧 |
 |
眼部肌肤呵护宜早不宜晚！2023年紧致保湿眼膜眼霜排行榜 |
 |
蝴蝶结上衣用绳子打结的时候，大家有没有被她的衣服褶皱吸引 |
 |
眼部护理好年轻不显老！2023年去皱抗衰老眼膜眼霜排行榜 |
 |
眼膜眼霜能去黑眼圈吗？2023年去黑眼圈眼霜眼膜排行榜 |
 |
40岁车晓穿小香风套装裙，经致又优雅气质 |
 |
穿迎春鞋时，注意这些小细节，更时髦细节 |
 |
黑SE针织衫怎么搭配才能穿出不同风格？ |
 |
成熟女新穿衣選什么颜SE好？ |
 |
百变肖战名副其实，《满足》mv造型，真“神仙男孩”！ |
 |
美容达人如何挑选保湿抗皱护肤品？2023年抗初老护肤品排行榜 |
 |
什么护肤品能改善干燥敏感肌肤？2023年舒敏保湿护肤品排行榜 |
 |
搭配小香风外套，简约温柔大方 |
 |
男士眼部抗皱去黑眼圈眼霜眼膜推荐 男士眼部护理眼膜眼霜排行 |
 |
春游郊游穿什么衣服好看？这几种搭配让你轻松驾驭 |
 |
基础款小香风外套，应对早春突变的天气 |
 |
春季上衣怎么搭配？ |
