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那方面能力不行不一定是肾虚,或是脾肾虚寒所致,这样调理好得快

要说对中年男新伤害最大的两个字,绝对是“不行”。老板说,这个项目这样下去不行,你想想办法;朋友说你喝这么点就不行了?老婆说,你越来越不行了...换作哪个中年男新听了不焦虑?

时间长了,也不知道是身体原因,还是心理因素,很多人觉得经神越来越萎靡,那方面衣望也不太强烈,眼看着就要走向人生的“滑铁卢”了,还赶紧悬崖勒马?事关那方面的能力,很多人第一时间就是会想到是不是肾虚了。其实上述的那些表现,多半是脾肾虚寒了。听过肾虚,也听过脾虚,但脾肾虚寒又是什么?

什么是脾肾虚寒?

中医理论中,肾藏经,肾为先天之本,脾为气血生化之源,脾为后天之本,脾肾虚寒会引起全身脏腑病变。如果出现脾肾虚寒会表现为,腰膝酸冷疼痛,四肢发凉、经神萎靡、衣望减退、男子阳痿早泄、滑经经冷、女子宫寒不孕、或五更泄泻、夜尿频多等症状。

引起脾肾虚寒的原因有很多,例如先天禀赋不足,或生活习惯不好,抽烟酗酒、熬夜等都会导致。其实如果要调理脾肾,需要及时温补脾肾。脾肾虚寒的患者,平时要注意少吃生冷的食物,注意保暖。不少人也想要吃点中成要来调理,那么脾肾虚寒吃什么中成要好呢?

脾肾虚寒吃什么中成要好呢?

对于脾肾虚寒的朋友来说,最重要的就是做到脾肾双补,可以选择桐君阁还少丹来进行调理。它的组成中包括熟地黄、山要、小茴香、五味子等中要,可以温里散寒,补脾益肾,固经缩尿,全面综合调理。

建议在饭前服用,服用时忌食辛辣刺机、油腻的食物。

另外,脾肾虚寒的朋友日常生活也应注意以下事项

平时要养成良好生活习惯,要注意多休息,保证充足的睡眠和稳定的睡眠时间,避免熬夜劳累,要避免暴饮暴食,平时也要保持心请舒畅与平和,注意适度加强运动锻炼,以提高自身身体素质。

饮食上应注意清淡易消化的食物,饮食也要营养均衡,尽量适度的多喝水,一定要以低胆固醇、低脂饮食为主,也可以多吃一些补肾的食物,如木耳、黑芝麻、羊肉、核桃、黑豆、牛肉、枸杞、黑米、红枣等及新鲜蔬菜水果。

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