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本文转自：红网

向鲸为患者讲解肾结石相关知识。

红网时刻新闻9月19日讯（通讯员 黄雅兰）对于肾结石患者来说，最烦心地可能不是肾脏长结石，而是取石碎石多次还是反复长结石！而且这种请况在临床上还不少，这究竟是为什么呢？对此，长沙京石医院泌尿外科副主任向鲸表示，取出结石并不意味着治疗的结束，术后针对病因防治，才能有效控制结石复发问题。

为什么有的人结石会反复发作？有什么办法可以预防吗？

向鲸表示，想知道为什么肾结石对有些人“纠缠不休”，总是反复发作，首先要弄清楚这些石头究竟是从何而来。

肾脏作为泌尿系统的主要器官，担负着产生尿液、促进排泄等重任。如果尿液中浓度过高，身体的代谢物就会析出、形成小的结晶，久而久之就容易积聚变大、变成肾结石。当肾结石达到治疗指征时，为避免损伤肾功能、甚至有发一系列严重并发症时，则应尽早通过手术将结石取出。

但取出结石，并不意味着治疗的结束。如果不加以防治，结石便有极大可能“卷土重来”。

临床数据统计，未经防治的肾结石患者，其复发率高达50％～100％，而在接受防治的患者中，复发率可降至10％～15％。要想避免出现结石反复发作的困扰，术后做一个结石成分分析，弄清结石成分类型，确定结石形成的危险因素，最后针对病因防治，调整自身饮食生活习惯，显得十分必要。

纵观所有结石成分分析报告所生成的结石防治措施来看，有这几点适用于所有复发新结石或具有发病风险的肾结石患者去遵循：

第一，足量饮水不憋尿。每日饮水量在3000ml左右，从而使尿量增加（成伦24h尿量每日应保持在2～2．5L以上。），稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积。

第二，控制钠盐的摄入。饮食过咸会加重肾脏负担，影响肾脏的代谢功能，从而提高结石的出现几率。

第三，限制高草酸、高嘌呤食物的摄入。如少吃苋菜、菠菜、草莓、坚果、动物内脏、海鲜等，注重饮食均衡，做好荤素搭配。

第四，增加富含枸橼酸的水果的摄入。如柑橘、柠檬、甜橙、葡萄柚等，以便促进碱化尿液，减少肾结石复发问题。

第五，坚持锻炼身体。根据自己体质坚持适量运动，以增强体质，提高身体代谢水平。但需要注意不要过度劳累，出汗后及时补充水分。

如果发现结石复发了，应该怎么办才好呢？

向鲸指出，不管是结石复发还是首次长结石，都需要引起重视、及时就医。否则结石长期在肾脏中，会反复刺机肾脏黏膜，不仅会损伤肾功能，还可能会发生梗阻，引发肾积水、尿路感染，甚至是有发脓肾、尿源新脓毒血症等致命并发症。因此，一旦发现肾结石，务必要尽早就医治疗。

向鲸表示，目前，肾结石的治疗方式主要分为四种，如运动排石法、要物排石法、体外冲击波碎石和外科取石手术等。但无论哪种治疗，都是需要在医生检查、诊断后才能确定。患者切忌自行诊断，或是一昧地坚持保守治疗而延误治疗最佳时机。

最后，长沙京石医院专家温馨提醒，广大市民朋友一定要提升对肾结石的认识，做到早预防、早发现、早治疗，这样才能将结石的伤害降到最低，更好地保障我们的生活品质和身体健康。