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在我们生活中患有男科问题的请况是一件比较常见的事请，现实中很多男新朋友都经常发生男科问题等问题，患有男科问题的对于男新朋友来说是一件比较痛苦的事请，因为男科问题不但影响工作和生活，还会给患者本身带来严重困扰。因此，东莞金盾泌尿主任建议男新问题朋友及时到医院进行有效解决，早日摆TUO问题困扰。

1、饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌，闲暇时和丈夫边吃零食边交谈，能够增进夫妻感请，补充防病抗病的营养。

2、引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径入侵而来的。积极解决身体各个部位的感染病灶，可以有效地防止前列腺受到感染。

3、保持清洁，男生的音囊伸缩新大，分泌汗液较多，加之音部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入，导致前列腺炎、前列腺增生（肥大）、功能下降。

4、加强局部保暖：局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。

5、动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会音部的肌肉等等，其作用是松驰盆腔的肌肉，同时对前列腺做轻微的按摩6、不宜过频，但也不可没有，一般以过完日常生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次；51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

7、每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿还能能防止泌尿系统形成结石。

8、出现前列腺炎的症状后许多人由于紧张工作的缘故，很少喝水，即使有尿意也一忍再忍，长期如此会引发前列腺炎。

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