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生活中男人们总是特别忌讳“肾虚”，甚至常会听到男人要壮阳补肾的话题，可见肾脏对于男人来说是非常重要的。

毕竟男人一旦肾虚或肾功能失调，除了影响身体健康外，还会让自己的新生活质量大打折扣，并且可能影响男新生育功能，这对于男新来说是很不能接受的。

所以出现了肾虚的问题，一定要及时就医诊治。那生活中如何能得知自己肾虚呢？可以根据身体的一些症状自我检查一下。

1、夜尿频多

男人夜间频繁起床，小便的次数增加，在2次以上，尿液的量也很大，甚至随着时间的推移，这种症状还会加重，这就要考虑是肾虚的问题了。

如果频率已经到一小时上一次厕所，就说明已经是严重肾虚。因为肾气不足时，水液的代谢功能会紊乱，从而导致夜尿频多的请况。

2、水肿