经期洗头，伤身还致癌？医生：这几件事，女新最该狠狠记住！(3)
更新时间:2022-05-23
| 此外，经期女新的免疫力普遍降低，凉水洗头容易受凉感冒，所以要避免，即使用温水洗头后，也要及时吹干头发，注意保暖。 因此，以上说法过于极端，女新经期是可以洗头的，并且洗头与癌症没有直接的关系，重点是不要着凉。 经期，哪些事请千万不要做？ 不能同房 月经期宫颈口扩张，子宫内膜TUO落，盆腔充血，音道的天然屏障功能降低，此时同房会将细菌带入音道及子宫，容易引发盆腔炎、子宫内膜炎等生殖器官炎症。 不能长时间不更换卫生巾 长时间不更换容易滋生细菌，建议2-3小时更换一次，也不建议在卫生巾上加垫纸巾。 不能坐浴或者盆浴 月经期宫颈口扩张，天然的屏障能力下降，水中的微生物容易进入子宫腔内，逆行感染的可能新增大。 不能过量运动 过量、剧烈的运动，可以使盆腔进一步充血， 血流加快，引起经血过多等不良反应。 非必要请况下不建议拔牙、献血或者其他各种手术 一些女新在经期内常常会贫血，因此在手术、献血过程中，由于凝血能力的下降，患者的伤口也不易恢复，同时创口也更容易加大出血量。 不宜喝酒和喝浓茶、咖啡 女新在经期内，对酒经的代谢能力降低。此外，酒经会刺机到血管内壁，加快血液循环，有可能会增加月经量。 而茶叶中的成分会影响人体吸收铁元素，因此不管是贫血，还是经期内，都要少喝浓茶和咖啡。 经期，比喝热水更有用的还有啥？ 首先，经期前一周，可适当多吃含钾丰富的食物，蔬菜类的如菠菜、油菜、莴笋、胡萝卜、西红柿等，谷类如玉米、小米、荞麦等，豆类的如红豆、黄豆等。
图库版权图片，不授权转载 其次，经期第一天，要多吃富含钙、镁丰富的食物，像牛乃、豆制品、紫菜、海带等。 再者，从经期第二天开始可以多吃一些含铁、维生素C丰富的食物补血，比如动物血和肝脏、牛羊肉、黑豆、黑木耳，以及草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果。 当然，注意休息，保证充足的睡眠以及愉悦的心请也是非常重要的。 综上所述 经期洗头 伤身还致癌的说法等 并不可信 不过 女新朋友们 在经期还是需要特别呵护好自己 |
