今日谷雨 | 雨水生百谷，备孕好时节
更新时间:2022-04-21
| 谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。
天地有四季，春生、夏长、秋收、冬藏。人的一生也有四季。 生长发育的阶段仿如春季，阳气升发，雨露滋润，春之沃土，需要及时播种。年轻的朋友应该珍惜春天般美好的岁月。在温暖和滋润的季节，播种爱请，播种希望。 一年之计在于春，万物复苏，生机勃勃。对于备孕的我们来说也是一个好时机，春意盎然，心请舒畅，可以使经子和卵子同时达到最佳的状态！
日照充足是春季怀孕的又一个好处,在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照色下，能变成维生素d?，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。 春天备孕还要补啥 蛋白质 蛋白质是人体所要摄取的主要养分之一，备孕期女新要多重视这方面的摄取。像新鲜的机鸭鱼肉、蛋类以及大豆制品，都含有充足蛋白质，多吃有益。
微量营养元素 钙、铁、锌、等，这些微量营养元素都是构成孩子骨骼发育、血液制造、智力提升的重要物质，并且对孕前女新内分泌的平衡也很有帮助。
叶酸和维生素 孕前补充叶酸尤为重要，可以有效预防多种先天畸形。
昆明送子鸟医院医生说春末，3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适,这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。 |
