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女新关注外貌，管理身材，注重心灵，不仅是为了自己，也是为了家人，所以在照顾孩子和家庭的时候，不妨分出一点时间来给自己锻炼锻炼身体，看看书，既能缓解压力，还能减肥瘦身。

女新进入中年之后，更要关注心灵，心态平和，不要与他人计较，不议论是非，凡事都要有自己的主见，也要尊重别人的意见，不要太强势。

女人35岁后，不管是为了健康，还是为了个人形象，应该多吃两种食物

帮助调节机素的食物

随着年龄的增长，卵巢功能会下降，机素的分泌也会受到影响，如果患上了妇科疾病，会影响机素分泌。

为了保证机素水平合理，女新要适当补充有益调节机素的食物，比如豆类和乃类，还要多补充维生素。

含胶原蛋白多的食物

多吃一些含蛋白质高的食物，有助于保养皮肤，帮助保护骨骼健康，预防心血管疾病，对镇静神经也有着重要的作用。

所以35岁后的女新要适当补充胶原蛋白，不妨多吃一点牛蹄筋，鱼皮，以及含蛋白质高的肉类，蔬菜和鱼类。