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月经不调该怎么办？

1、生活习惯

如果有经常熬夜、暴饮暴食、不吃早餐、过度节食、少运动、爱抽烟喝酒等这些不良的生活习惯，时间长就会影响正常月经。

而良好的生活习惯对女新规律月经有很好的作用，如保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳，另外注意饮食的摄入，不能偏食，进行适当运动，保持身心健康，就有助于调理月经不调。