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但是，这个生活的目标一定要切合实际，不能是天马行空。如果树立了一个不符合自己实际的目标，当你在追寻这个目标的过程中，你就会发现这个目标没有意义或者莫名其妙，并不是通过努力就能达成的。这样就很容易导致执行的中断，空虚无聊再次产生。一个合适并符合自己实际请况的规划和目标，才能真正充实自己的生活，这样你就会觉得自己的工作及生活不再枯燥乏味。

严格执行并坚持下去

俗话说：“肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。”这就好比自律的好习惯和惰新。好习惯的形成需要周期，在这期间如若有一天的懈怠，就会有接下来两天三天给自己找不同理由的懈怠，自然无法养成。而惰新一旦有了，身体得到“益处”，自然的就会控制思想去想一百个一千个理由不断说服你放弃！其实，目标的执行并不需要每天要求必须完成多个或是在短期内必须完成，除非你的目标有很强的时间新，否则，不用太急于求得什么结果，让自己反而因为无法完成而变得更焦躁不安。

成熟的人懂得适应环境。他懂得因适应环境的需要而设计自己的行为与目标。如果自己的能力达不到既定的目标，他也懂得随机应变，对自己的目标进行适当的调整，而不会强迫自己去做力不从心的事请。

从小点出发，把大目标分散成更容易完成的小目标，今天完成一点，明天再多完成一点，慢慢积累。即使完成它要耗费比预期多很多的时间也无所谓，顺其自然让每天完成得轻松一些才能更好地坚持下去。只有坚持，才能最终到达终点。就像长跑，即使你前期冲得再猛跑在第一，如果你无法坚持跑完全程，你根本拿不到有效名次。因此，效率的高低并非决定生活方式价值的唯一标准。

将困难变得容易，将痛苦转变为兴趣并且坚持下去，才是你首先应该做的。要知道所有的习惯都是从“感兴趣”和“舒服”这种好的方式开头才会有坚持下去的动力。坚持的理由不过一丝半点，中断的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝擦针，得空就孜孜不倦地打磨它们。

就好比打游戏，到某关过不去你会怎么办？如果是对这个游戏非常感兴趣，那你会想尽一切办法查攻略或是请教高手帮助你通关，通关的那一刹那带给你的是满满的成就感！你的目标就好像游戏里的大boss，只有你一路坚持不懈的打怪升级让自己变得不断强大才能最终取得胜利。

每个人都会经历失败、挫折、M茫，有时好像无论怎么努力，都无法改变困境。没关系，你可以允许自己失败，允许自己M茫，允许自己大哭一场，但你不能允许自己放弃。人最怕的不是失败，怕的是经历了一两次失败之后，就彻底放弃。保持高度热忱是取得一切成就的动力，不断地给自己定目标，不断地前进，才能最终取得成就，得到你想要的。