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作家李尚龙有一句话：

“打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事请。”

我认识一位博主叫玲子，因为居家隔离，她整整36天没有出小区。

最开始，她选择躺平，不想洗头，饿了就吃泡面。

时间久了，她越来越焦虑，一看新闻就会哭起来，心中很压抑。

为了改变状态，玲子列了个计划表，B自己忙起来。

每天八点开始直播，每周写五篇稿，有空就去小区做义工。

因为想着每顿饭吃什么、每次直播讲什么，她根本没时间去担忧，反而评上了月度优秀博主，积攒不少粉丝。

《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生。”

一个人99%的烦恼，都来自于胡思乱想。

忙碌，是生活的解要，能治愈大多数焦虑时刻。

坏请绪不会凭空消失，你必须干点什么，才能从深渊里出来。

把时间花在当下，把一切打理得井井有条，所有问题都会迎刃而解。

人这辈子，与其慌乱，不如在行动中自救。

忙碌，是最好的养生