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蔡澜先生，既是美食专家，也是专栏作家。

他曾在《东方日报》、《壹周刊》上开设专栏，每天写一篇杂文。

年逾古稀的蔡澜，如今还是保持创作，几乎没有拖过稿。

小朋友问他：“你每天写，没有压迫感吗？”

蔡澜回答：“有的，但写出的稿子能过关，内心会有一种充实感，感觉自己更年轻了。”

每天早上6点，蔡澜就开始忙活起来，读报纸、写专栏、搬弄花草，自己买菜做饭。满头白发的他，看起来依旧经神饱满。

忙起来，就会有一股干劲。

所谓“用进废退”，脑袋越用越灵光，身体越动越年轻。

一个人变老，并非因为年龄增大，而是在自暴自弃中，荒废了老天爷给的资本。

“勤劳一日,可得一晚安眠。”

最好的养生，不是盲目躺平，而是在劳动中活出价值。

王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

不要去纠结过去，也不必忧虑未来。

战胜恐惧的办法，就是去面对它，然后一步一步打败它。

余生，在忙碌中修炼，在努力中前进，时间会给你想要的一切。