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如何走出倦怠？

可是，很多人已经无意识地进入到人生倦怠状态，该如何走出来呢？

艾琳·麦克达尔在书里提到很重要的有点就是：复原力。

当我们能掌握提升复原力的技能和心态，并且重新调整经力流（energy flows）时，突破就会到来。没错，这就是能量！

能量是一切的关键所在，也是复原力的核心。培养复原力就像锻炼肌肉，需要毅力和耐心。

艾琳·麦克达尔在书籍《从倦怠到突破》里还提供诸多方法，帮助我们实现跳级跨越，实现突破，让我们更有力量去面对我们生活中的一切。

有人说，你怎样过一天，就怎样过一生。

其实不然，如果我们有足够的能力开发自己，就会经彩活力每一天，而且天天不一样。

很多人其实都在稀里糊涂无心无念地活着，如果你想延长我们本该有的生命，那就翻开这本《从倦态到突破》吧！

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