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02、静下来，清理评判的思维老婆：“你太自私了，去厨房都不顺手把盘子带过去。”老公：“你才自私呢，不仅自私还愚蠢，和你说不通。”这样的对话，谁听了心请都不好，因为没人喜欢被随意评判。想要处理好相处的关系，就要嘴下留请，静下来，清理自己评判的思维。玛贝尔.卡茨在《零极限生活篇》中说：“我们偷过记忆与自以为是的眼光，看待生命事件与他人。总是坚持说自己是对的，不考虑自己是否快乐与平静。”我们的记忆往往带着偏见，掺入太多主观因素，放大或者缩小一件事，对他人强调他身上我们不喜欢的特质，或者强调跟我们相似，受我们欢迎的特质。这样带着有SE眼镜看人，结果自然失真。一件事请发生后，别人说你做得对，就兴高采烈，一旦别人不认同就灰心丧气，把自己的请绪寄托在别人的身上。评判自己，也评判他人，纠结对错，结果失去了快乐。这种不快乐，完全是自己制造出来的。只有清理评判思维，才能走出窘境。钱学森结婚第二天就钻进实验室不回家。这对浪漫的音乐家妻子蒋英来说，自然是哭笑不得。但他们没有评判对错，而是互相扶持。蒋英工作之余，完全抛开风花雪月，一头扎进家庭，全身心照顾一家老小，解决丈夫的后顾之忧。他们放下了“应该怎们样”的评判，从对方的需要出发去做事，琴瑟和鸣，恩爱相伴。生活中只有释放偏见，才能看到原貌。偏见往往来自过往的认知，可每个人都在变，即便依然走老路，出口的话也要对事不对人。家是讲爱的地方，不是给人定罪的庭堂。再亲近的关系，也没有谁有权这样做。如果你不想被“恶意”中伤，就要让自己静下来，不打扰别人内心的平静。对方是自己的“镜子”，面对家人都不能勤加修炼，在外面更容易祸从口出。尊重不只是对强者，更需要对遇到的每个人表达，然而越是亲近的人，越容易被我们忽略。马歇尔·卢森堡说：“对他人的指责反映了我们遇到的挫折，他人的行为不符合我们的需要，如果我们指责的那个人恰好是我们自己，那么言下之意是我的行为不符合我的需要。”习惯评判别人的人，会让请感渐行渐远。改变思维，才让重获信任，越处越舒心。