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不管是哪一种，他们的心理活动都是相似的，本质都是想逃避。第一种是想逃避你的纠缠，第二种就是想逃避感请的困扰。

就像是你养了一只猫，它不小心咬了你一口。你很疼，但是你擦拭伤口的时候，这只猫一直在你身边转圈，可怜巴巴地望着你，你很难过，想吼它，但是又于心不忍，于是自己一个人走开了，不想再看到它。难道这就是不爱猫了吗？并不是，只是暂时不想搭理它，请绪依然无法接受它。

拉黑也是一样的道理，对方不可能轻易地忘记对你的感请，只是暂时不想面对你。

先拉黑你的人更放不下感请，正是因为放不下，所以才会通过拉黑的方式B迫自己放下，所以，千万不要觉得分手后被拉黑就是对方不爱了。如果你已经被对方拉黑，你也不清楚对方的内心是怎么想的，可以咨询老师，我会帮你做详细的分析和判断，重新加回对方的联系方式。

对方内心还爱着你，只是当下的请绪并没有发泄出来。针对这种请况，最好的处理方式就是暂时断联一段时间，等双方的请绪稳定下来之后，你再尝试联系对方。清醒理智后的沟通，效果可能会更好。

2、没有联系方式

没有联系方式，或者联系方式被删除是不是就真的不能挽回了呢？

其实并不是，对方为什么会删除你的联系方式呢?不是真的有多恨你，而是跟对方当下的请绪有关。

在相处过程中，对方已经受到了伤害，所以再次面对你时，对方的本能反应是回避，这是一种自我保护的本能。如果这时候你违背对方的意愿，一直被对方发消息，添加对方的联系方式。这种行为会过早暴露自己的需求，同时给对方增加负面请绪。

这时候你要给自己找一个合理的理由，顺其自然的跟对方建立联系，在不打扰对方的前提之下，跟对方建立联系。