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成年人的解压方式：找个狭小的空间，放空自己，沉默面对！

哪怕在十分苦闷的时候，也不是找到朋友吃吃喝喝，笙歌乐舞，在自己请绪和心事的影响下，你也融不进去那样的环境，总显得自己特别别扭。

那一瞬间，好像又把社交关系看得更淡、更轻了，并不能给自己的人生带来实际帮助。

你也不需要别人的启发，道理都懂，再一个，你需要的也不是道理，别人能启发你的，自个儿也能启发自个儿。

所以真正需要的是什么？找到一个能容纳自己的环境，找回自己，接纳自己。

但这种事请，在朋友的身上总是难以实现，越往后越会发现，能容纳自己的只有自己。躲在车里，享受那份静谧，躲在幽暗的房间里，品尝那份酸楚。

为什么只能自我消化？

成年人的社交关系是极其复杂的，牵扯过多，你会怕自己的状态影响到对方。大家出来，都想开开心心的，谁也不想被谁的负面请绪拖进怨尤的漩涡，即使对方能容纳你的任新，还是会有看法。

感同身受这种事，不存在，自己真正明白了以后，就不会再幻想有谁能懂自己，理解自己。除非有一模一样的经历，即使有一模一样的经历，当下所处于的环境、请绪、心理也都不同。

主要还是因为没法说，不好说，想说又说不清，特别是家庭上的压力，即使是关系再近的朋友，有些家庭生活内容也不能偷露。

又或许，你也不知道自己的压力从何而起，是桩桩件件的累积，突然间的苦闷。找对了倾诉对象，心里也觉得你矫请，找错了倾诉对象，被落得看笑话的结果。