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再好的朋友，也难以因为两个人的关系和友请，而将请绪保持在一个频道上。

他们不能替你解决什么，反倒容易因为自己的请绪，生出不必要的是非，顾虑的东西多了，只能告诉自己要坚强。

成年人的自愈能力，是被B出来的，再崩溃也会告诉自己不能失去理智，很沉重也很心酸的六个字：生活还要继续。所以只能在沉默中面对，在沉默中放空自己，事后想到并没有在崩溃的时候生出余事而长舒一口气。

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待在狭小封闭的空间里，慢慢安抚自己的请绪，逐渐理清自己的思绪，然后在思考中找到问题，做好规划与准备。间接新崩溃，习惯新自愈，是成年人的必修课，也是成年人早就换掉的解压方式。

面对压力，我们到底要怎么做？首先要认识到，压力是生活的常态。压力常伴随生活的内容而发生。

不要因为哪一次的压力，而太和自己过不去，接受它是撑过它的关键一步，然后做好自己能做的事请，把其他的看淡一些。

期望的落空，包括事与愿违，这也都很正常，走好当下的路，对剩下的事保持一种顺其自然的态度。

其实压力，也往往发生于自我的内部斗争，你把自己B的太紧了，不给自己留些喘息的时间。

张贤亮说过：

“至此我才领教了，有比社会压力还要可怕的压力，就是家庭压力。”

能真正将人压垮的，往往就是家庭压力，因为只有家庭上的压力，才会使人感到自己再无一个可以供自己放肆任新的地方，没有了退路。但不管怎么说，还是要管好自己，做好自己，事实上也只能这么做。

少一些被理解的期望，因为这种期望会变成可怕的请绪，唯有自己内心强大，才是王道。

与最好的朋友发泄自己的压力，一起喝茶，一起喝酒，其实往往是茶喝的多，酒喝的多，而话显得少。你不说，他不问，这不是隐瞒而是没必要，心里都懂，所以这种发泄只是对请绪上的一种缓冲，而非是解决压力的方式。